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《人生效率手册》第五、六章:高效者工具和自我管理的系统

《人生效率手册》第五、六章:高效者工具和自我管理的系统

作者: dream2024 | 来源:发表于2021-02-28 21:32 被阅读0次

    为什么人与人之间会慢慢拉开差距,因为每个人的人生目标清晰程度不一样。只有把自己的人生目标先明确出来,精准定位自己的目标和未来走向,才能从茫然的人生状态中解脱出来,才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。所以在努力之前,最应该明确的自己的目标,不然一切都是无用功。

    第五章 高效者工具
    一、选择和使用工具

    使用工具是提升效率和效能的最有用的方法之一,使用工具等于实践,当你在使用工具的时候,一定是你在实践的时候。

    在选用工具的时候,要明确几条标准:可循环使用、使用频率高、具有场景价值。

    萌姐常用的工具有:计划工具(效率手册)、总结工具(总结笔记)、学习工具(读书笔记、演讲笔记、旅行笔记、康奈尔笔记)、反思工具(灵感笔记)等。

    二、《赢.效率手册》:良好的计划等于成功的一半

    《赢.效率手册》是时间管理的必备工具。这个工具有四个要点:效率手册只负责计划、以目标为导向、以“一天”为起点、随身携带效率手册。

    效率手册的使用非常简单,你只需要坚持每年写,每年写,就会掌握住人生赢的局面。

    《赢.效率手册》的正确使用步骤如下:

    首先要早起、其次建立目标管理体系、再次建立反思机制,注重每日计划的执行。

    每天写笔记的过程,就是一次训练和修炼的过程。

    三、目标设定与目标分解

    “目标”是制定计划的唯一法则。列入计划只能有两类事情:重要紧急的事,重要但不紧急的事。

    建立目标思维的同时,需要考虑三个关键要素,第一,实现目标的路径,俗称打法;第二,实现目标需配给的资源,包括人、财、物;第三、激励机制,包括对自己及他人的激励。

    四、效率升级:提升自己的执行力

    关于提升效率,有三项法宝分享给大家。

    法宝一:千万不要把日程安排得太满。

    法宝二:一定要给自己留出足够的机动时间。

    法宝三:积极乐观的心态——音乐治愈法。

    推荐一个好用的提升效率的好方法:番茄工作法。这个方法有助于提升专注力和效率。

    五、掌握平衡法则:坚守自我管理底线。

    平衡,就是子你的目标和行动之间,找到一个合适的支点。

    平衡杠杆上的三类人:

    第一类人,他们有明确的目标和计划,并且能够把它们写下来。

    第二类人,他们有目标和计划,但是只存在于自己的脑袋当中,没有写下来。

    第三类人,他们既没有目标也没有计划,每天只等待别人发号施令,别人说什么就听什么。

    不妨思考一下自己属于哪一类人。

    在“人生效率手册”理论体系当中,平衡是以月为单位的。每月都是一次项目管理,都适用单点突破法,即“计划-实施-总结-评估-再计划”。

    月度计划分为六大维度,我们需要在六大维度中,分别找到该维度的主体目标:

    第一个维度:对上个月的反思。

    第二个维度:本月的工作重点。

    第三个维度:自我提升的重点。

    第四个维度:本月健康管理。

    第五个维度:与家庭相关的安排。

    第六个维度:个性化的自我重点安排。

    六、养成坚持的习惯:让重复成为你的力量。

    时间管理这件,越早醒悟越好,坚持得越久越好。

    我养成坚持习惯的法宝就是百分之百地坚持。

    习惯决定命运,坚持一个行动,就会养成一个习惯,坚持一个习惯,就会养成一个性格,坚持一个性格,就会决定一生的命运。

    七、学会复盘与反思,是进步的前提

    复盘是对思维的训练,通过复盘,已经结束的局面再次出现在你的脑中,将更加明确自己该如何处理类似的问题,甚至在脑海中会出现更多的应对的方法,乃至更准确地预估出别人的行为。

    联想式复盘包括四个步骤:回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验。

    可以用总结笔记来进行反思。

    八、吾日三省吾身:每日总结如何做

    每日复盘分六个步骤:时间记录—未完成事项—多完成的事项—原因分析——时间管理建议—今天想明白的一个道理。

    九、每周总结如何做:让自己7天得到一次提升

    周总结训练机会少,一年只有52周,但能有效提升项目管理能力。

    周总结有两个前提:一是周复盘是基于日复盘的,二是周复盘工作要避免繁冗复杂。

    周复盘的步骤如下:第一,总结未文成的事项。第二,总结多完成的事项。第三,分析评估未完成事项的重要性和积极性。第四,给出自我管理时间的建议,指导下周计划。第五,每周需要想明白一个道理,并写下来。

    十、经营你的社会资本:管理人际关系

    社会资本的重要性。一个人的成功取决于有多少人支持你。

    社会资本的价值:

    价值一:

    平衡交易,这就意味着人和人之间的互动是相互的,你对别人付出多少,别人就惠回馈你多少。

    镜像反应,就是你想让别人如何对待你,就要先学会换位思考,自己先用同样的方法对待别人。

    选择性维护:人际关系的管理有长线、有短线。

    价值二:

    目标性原则,需要为值得投资的人投资更多,减少不必要的社交。

    避免无效社交,就是让对方感受到你的付出。

    价值三:两者之间的关系,是由心理距离远的一方决定的。

    十一、人管关系分类管理:10/20/150原则

    社会资本管理中有两个原则:一是情商公式,情商等于真诚加换位思考。而是人际关系的分类管理,也就是10/20/150原则。

    10/20/150原则中包含180个人都需要去好好维护,但是要用不同的方法去维护。

    在分类之前,先确定自己的人生目标、年度目标。并根据目标进行人际关系的分类,时间有限,一定要把它花在刀刃生。

    10人管理方式:跟这10人的关系,往往超出价值交换,是一种无条件付出,比如父母、夫妻、孩子等,他们是生命中最重要的存在。

    20人管理原则:这20人是与今年目标密切相关的人。一旦确定了名单,就需要全情投入,而且还要用他们喜欢的方式全情投入。

    150人管理原则:这150人,是这一生中,能占据你重要事件价值的人。就是他们决定了你未来能做一个什么样的人,过上怎样的生活。这150人是可以不断更新的。愿意去和这些人一同去解决问题,一起成长。

    十二、为自己打造一套社会资本系统

    分享一个四大行动方法。

    方法一:分类管理法。对你认识的所有人进行分类,对不同类别的人使用不同的管理方法。在分类的时候有两个考评指标。第一个是时间和精力的投入,第二个是财务的投入。

    方法二:社会资本管理系统。需要使用工具,比如《赢.社会资本笔记》。

    方法三:标记法。每增加一个朋友,就对其做详细的标注。对方的基本情况,你和对方的交集。

    方法四:记录法,就是记录你每天投入的时间和对象。

    社会资本的年度规划越早做越好,并且要进行目标化管理,对安歇非常重要的人,要全清投入,义无反顾地付出。

    十三、五种笔记的具体使用方法

    1、《随手笔记》:康奈尔笔记如何实践

    知识的闭环机构就是:输入—输出—输入。

    输入的形式有以下几种,读书,与人交流和行走世界。其中效率最高的是与人交流。推荐一种有效的输入工具就是康奈尔笔记。

    什么是康奈尔笔记:也叫作5R笔记法。康奈尔笔记把一页纸分为三个部分,右上角最大的空间用来做笔记,左边的1/4用来写提纲,下面1/5左右的空间用来写总结。笔记的完整过程包含五个步骤:记录、简化、背诵、思考、复习。

    2、《灵感笔记》:学会捕捉你的决定性瞬间

    灵感的火花,如果不马上把它记录下来,就会转瞬即逝。

    灵感笔记要掌握五个要点:及时记录、及时回顾、客观描述、讲话谈资、等待灵感。

    3、《演讲笔记》:构建你演讲的系统性思维

    演讲是一种非常重要的输出形式。

    演讲笔记分为四步:

    第一步界定。包括日期、时长、场合和人数。

    第二步目标。目标不同,结果不同,并且要把目标量化。

    第三步评估。对照目标进行评估。

    第四部具体任务。

    4、《读书笔记》:构建你阅读的效率系统

    读书是输入。读书笔记包括四大块。第一块是金句。第二大块是目录。第三块是思维导图。第四块是反思。

    5、《旅行笔记》:让行走有力量

    行走时要有以下思维方式。

    第一,要有模块意识。需要做计划—实施—总结—评估。

    第二,要高效整装收纳。证件、电子产品、健康补给品、生活必备品、洗护用品,衣物,交通工具上的随身清单,自由发挥的部分。

    第三,履行需要记录行走的心得。

    第六章 自我管理的体系
    一、过有准备的人生:构建你的输入系统

    输入系统有四种模式:月度、与人交流或以人为师、培训或会议、行走。

    二、打造自我管理系统:时间、效能、目标、精力管理

    自我管理系统分为四个部分:

    时间管理

    效能管理

    目标管理

    精力管理

    三、学会实践:构建你的输出系统

    输出系统主要有三种形式:实践、写作和演讲。

    总结:阅读后的反思

    1,说说你平时用什么工具做时间,效率管理?

    平时用番茄钟、有道云笔记、石墨文档做管理。

    2,你最愿意长期坚持下去的一个或多个好习惯是什么?

    早起、写作、冥想、运动。

    3,读完复盘和反思,接下去你该如何去践行?

    制定人生目标和年度目标,月度目标,要更清晰。

    4,你有管理过自己的社会资本吗?

    这方面做的比较差,经常以自己不爱不擅长社交进行回避。

    5,你有及时记录灵感的习惯吗?

    偶尔会有。

    6,你做读书笔记最常使用的工具是什么?

    有道云笔记。

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