从入秋后就开始各种食欲渐起——安慰自己说养生要“秋收冬藏”，给身体备备能量好过冬。
自从做了“不减肥”的决定后，反而变瘦了
冬天来了，食欲爆棚——麻痹自己说反正衣服穿多了也看不出来，反正自己脸大冬天再瘦也还是显胖，反正过年时肯定忍不住要大吃大喝，晚胖不如早胖，等过年后再减！
于是，春节吃吃吃，计划着减肥启动——可是到了元宵节吃吃吃，二月二吃吃吃，三月份还有点冷吃吃吃，四月份温度不稳定还反复降温吃吃吃～～～
自从做了“不减肥”的决定后，反而变瘦了
减肥的心依旧在，每次吃吃吃都好像背负着巨大的压力和羞愧——感受着嘴巴和心理的争斗，我都觉得自己“拧巴”！
心理上的煎熬，让自己反而越发不能控制自己的食欲，老是想吃东西，一看到吃的就控制不住自己，没有吃的也想整点吃的——脑子里面一天到晚都是“吃”，我想我是得了“减肥未遂心理反弹症”了。
一直想着“控制”自己的食欲，控制的欲望越强烈，越是崩溃的更快，和自己“吃”的本能做抗争，注定了会输的很惨。
“拧巴”了几个月之后，决定把“减肥到**斤”这个项目计划给去掉，顺其自然，心理压力就变小了，心也放松了，看到吃的东西，居然没有多少欲望去把它给“消灭到嘴里”了——我的天哪，居然还瘦了！
自从做了“不减肥”的决定后，反而变瘦了
我一直都清楚自己是“吃胖”的，因为自己的习练量和平时带课量是有的，所以非常清楚只要把吃的给控制住，肯定能瘦下来。
过多的给自己灌输“少吃点”“不能吃”，反而让自己“逆反心理”膨胀，哪怕是不喜欢吃的也想“吃进去”。
其实我要减的是自己的心理，不给自己背负超重的东西，适合自己的才是最好的。
你呢，找到适合自己的瘦身方法了吗？欢迎给大橙子点赞鼓励哈
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