O：
随着年龄的增长，独立承担的责任越来越多，有些时候操心的事情多了总是会感觉到慌慌乱乱，注意力被分割成碎片，连不起来，往往就容易丢三落四、毛毛躁躁，红红火火恍恍惚惚。这时候就需要给生活做减法了，这个减法并不是放弃一部分事情不去操心，而是要通过一些规律性的方法来减少夺取自己的精力，应该就是叫做精力管理吧。
R：
生活中的杂物太多，杂念也太多，已经不懂得简单去看待一个问题，或者去解决一个问题。
I：
一位职业与家庭兼顾得非常出色，同时个人形象也特别的有气质的女性讲她如何有时间挑选衣服购买、每天搭配得体，她说如果穿衣搭配只是给你的人生锦上添花，而并不是做时尚行业，就不能浪费太多的宝贵精力在上面，除非是特殊场合。她把日常着装形成了规律化的流程：
1、每种单品固定喜欢的几个品牌，不要把网撒得太广，每个季度去这些品牌店购买一次，花很少的精力买到喜欢的衣服。
2、买店里搭配好的套装，省去买一件衣服还要买什么衣服来搭配的精力。
3、80%购买百搭的基础款，个性化难以搭配的服装要占少数。
4、买回来的服装分类挂在衣柜里，这个分类并不是裤子放在一起、体恤放在一起，而是能够搭配的套装挂在一起，并且按照不同场合挂放不同位置，例如职业装、生活装、聚会装等等。省去每天翻箱倒柜寻找哪一件搭配哪一件的精力。
生活中其他不用投入主要精力的事情都是同样的道理，用形成规律性的方法来做减法，既能减少精力损耗，又能保持这一部分的事情很好的进行，仿佛你每天的时间比别人多一倍似的。
精神空间也需要瘦身。不要把事情想得太复杂。一支笔一张纸就能开始画画；一个钱包一个手机就能出去旅行；认真听老师讲课是全身心跟随，并不是一堆花花绿绿的笔记加录音加拍PPT……
D：
其实选择困难症也是一种精力的浪费，明天学习这方面的解决办法。在各个方面做减法，让自己更轻盈。
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