孩子玩手机，是现代很多父母的“心头大患”。有人认为，玩手机，尤其刷短视频、玩游戏等，容易让孩子沉迷低级快乐，影响专注力，失去独立思考能力，进而变“废”；也有人认为，信息时代，不能限制孩子接触电子产品，而且越限制越诱惑，反而会加重孩子想玩手机的欲望。
但其实，手机只是一个信息工具，它产生什么样的影响，只取决于使用它的人。归根究底，真正要解决的，是孩子是否沉迷的问题。怎么解决呢？这里我谈三点：
1、给孩子一些能静下来的时间。没有什么比阅读更能培养孩子静下来的习惯。找一些适合阅读的环境，比如把阅读的地点直接放到图书馆的自习室，让她被动静下来。但给孩子选书籍类型时，建议先从兴趣入手，循序渐进培养孩子长时间阅读的习惯。
2、心理学家米哈里提出，我们在从事喜欢、有挑战、且擅长的事时，比如打球、舞蹈、乐器等，容易体验到全神贯注、忘我的心流状态。但因为心流会产生上瘾性，所以我们需要引导孩子从一些正向积极的兴趣活动中，经历心流体验。转移注意力最好的方式，是让孩子产生新的兴趣。当孩子发现了他们真正感兴趣的事物，不用催，都会放下手机主动去做。
3、陪伴，是为了一起成长。董宇辉曾在直播间聊起，当有父母咨询不知道该怎么帮助孩子好好学习时。他说，至少，要给孩子创造一个学习的环境。父母喜欢看书，就坐到孩子旁边看书，不想看书，散散步，锻炼身体，做做其他事也好。你要让孩子看到，你在和他一起成长。最好的陪伴，不是监督，是让孩子意识到，你在陪他一起变更好。
亲们好！一天愉快！
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