早餐:一个苹果 一根香蕉 n颗草莓 一个脐橙 几片生菜
中餐:一个梨子 一个猕猴桃
晚餐:一个芒果
在三餐之间还吃了几个脐橙，三个核桃。
早上去买水果，觉察到自己内心的恐慌，担心自己买的水果不够这三天吃。虽然菜市场就在楼下，不到三分钟就可以买到，可还是买了很多水果。
中午为女儿炒了一个荤菜和素菜，看着香喷喷的菜出锅，真想尝一口，最终还是没忍住，吃了一小口韭菜。今天开始不食人间烟火，肚子没有感觉到饿，但还是忍不住多吃了些水果。看到群里其他伙伴分享没饿几乎没吃什么，对自己有评判之心。口舌之欲难道是口欲期的爱没得到满足？
看来要多关爱自己，多和身体、内心连接。
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