#一生一万本计划# 10000/1366
【阅读日期】20211212
【书名】心理医生为什么没有告诉我
【作者】艾德蒙•伯恩
【关键词】焦虑症、恐惧症自助手册
【分类】心理学
【简评】作者是博士，专门研究焦虑症20多年，本书在全球焦虑症治疗畅销书中排名第一，30年销量过百万册，是一本很棒的焦虑症、恐惧症自助手册。全书系统介绍了焦虑症、恐惧症的概念、主要原因、常见类型和表现，以及多种专业治疗、自助治疗的方法，专业又通俗易懂，推荐阅读。
【出版社】重庆大学
【推荐指数】9
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-心理学，学习方法
我是May，每天一本书，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
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