记忆对每个人的学习至关重要，掌握记忆的原理和技巧是提升学习的有效途径。此次学习的第二部分非常精彩，主要向我们呈现了提高记忆力的经典方法，具体如下，关联法，数字形状法，数字韵律法，罗马房间法，字母法。下图为第二章节学习笔记。
东尼博赞双证班作业之《超级记忆》第二章 记忆训练核心体系学习笔记
方法一，关联法。
此方法主要是将各个记忆的物品进行夸张的联系。这一系列事物包含刺激所有感官的记忆要素:想象，夸张，荒诞，联想，色彩等。越多越好！经过自我实践，发现物品联系的夸张度越大，记忆的深度越深。善用关联，效果更好。个人自创小打油诗一首，记忆太阳系由近到远的顺序，献丑分享：水上有个金戒指，地上有个大火球，树上有个土豹子，天上几位海冥王。再也难以忘记了。
方法二，数字形状法。
该方法将数字的形状进行联想，就是我们说的挂钩。目标记忆事物就是挂钩上的衣服。充分利用连接，联想，想象。该方法在班里运用起来后，孩子们兴奋不已。学以致用就是最好的刻意练习，感觉特别赞！孩子们太崇拜老师了。
方法三是数字韵律法。
将1-10英文单词对应韵律的词语作为挂钩。尽可能多的运用记忆技巧是提升记忆效果的不二法则。
方法四，罗马房间法。
它是定位记忆法的变体。成功使用这个方法的要点有两个，一是精确，第二次序！特别适合检测大脑左右皮质功能及12种记忆技巧的应用情况。
方法五，字母法。
最后一种衣钩法，不同于前面四种，此处的衣钩是字母。技巧是选用单词的第一个音节需要和字母发音一样。
每种方法都有其特色，选用自己最擅长的方法就是最大效率提升记忆的最佳选择。
让记忆来得更轻松，一起来学习吧！
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