增强内在动力是提高学习效率的有效手段，内在的动力又取决于自己的感受，而我们的感受往往与事情的成功失败相关。
对于成功与失败不同的解释，或者说内心的认知不同，就会产生不一样的态度，最终态度决定一切。
积极的心态
成功之后，归结于自身的努力和才华；失败时会认为自己努力不够，或稍稍欠缺些运气；于是，就在自己身上找原因，也会促进自身的努力与提高。
消极心态
强调外部的决定因素，不太认可自身的能力，成功与否都归结于外部因素，或运气或任务简单；倘若失败主观上是自己能力不足，天赋不歹，稍遇困难轻易就放弃了。
积极的心态富有挑战性，充满信心和勇气，愈挫愈勇；消极心态趋于保守，尽力避免自己无法把控的状态，在焦虑中患得患失。
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