【成果】烦恼即菩提
【体验】妻子与人起了争执,虽然占理,似乎赢了,然后身体却感觉不舒服,心中还挂着这件事,正如老师说过,作用力和反作用力,你争赢了,另一面也受伤了,你收到了怨气,积在心中,满是怨恨,导致身体状态不好,脑中也不断浮现了争执的情绪。正如佛家说怨怨相报何时了。
课上说的笑话,你与一个疯子吵架,别人把你也当作疯子了。秀才遇到兵,有理讲不清。
此时应把自己抽离出这个情绪,知止,觉察到事情是事情,我是我,不要让自己陷入。很多时侯,一件很小的事,由于情绪的介入,冲动,变成不可收拾的大事。值得高兴的事,妻子听进去了,也平静了。
【感知学习】生活中打开觉察,万事都是老师,从中体悟,坏事也变好事,所以说烦恼即菩提。
【思考】人生所有的烦恼几乎都来自于对“赢和成功”的执念。
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