今日aha

作者: 海沦 | 来源:发表于2024-01-24 23:39 被阅读0次

【书名】去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑!

【作者】【美】丹尼尔·西格尔;蒂娜·佩妮·布赖森

【译者】吴蒙琦

【出版社】机械工业出版社

【收获】

1、是的,有时候孩子会扔出我们称为策略性闹脾气的武器来试图达成所愿:得到想要的那个玩具,在公园多待一会儿,如此之类。彼时他是能自控的,他是故意演出一副难过的样子。但是对大部分孩子,尤其是对年幼的孩子来说,策略性地闹脾气还真的只是偶尔而非常态。

大部分时候,闹脾气是证明孩子的下脑劫持了他的上脑,致使他真的失起控来。即使孩子没有完全失控,此时他神经系统的状态也是很不好的,他会开始抱怨,开始失去灵活应变和管理情绪的能力。

如果孩子不能管理自己的情绪和行为,我们的反馈就应该把提供帮助和安慰当作重点。我们应该以鼓励为主,满怀同情,并专注于情感连接。

无论孩子是刚刚开始有点不开心还是已经难过到完全失控,此时他都是一样地需要我们。

我们还是需要坚持原则的,比如我们不能让伤心的孩子真的把餐馆的窗帘拽下来,但是此时我们的目的是安慰他,帮助他冷静下来,恢复自控。

烦乱重新涌上心头,人又失去自控能力,而这意味着大脑没有整合起来,不同的区域不能结合为一个协调的整体去工作。而情感连接可以给整合创造机会,所以它就成为我们安慰孩子的最佳方法。

整合可以给人管理情绪的能力,而我们就可以这样成功安抚孩子,帮助他们由烦乱或者执拗的不和谐状态进入更加冷静清醒的整合状态,并获得幸福。

2、孩子闹脾气的时候,不是向他们解释说他们做得不合适的时候,这一点我们绝对同意。处于情绪当中的孩子还没到习惯上叫作“受教时刻”的阶段。

但是一旦有了情感连接相助,受教时刻就可以成为整合的时机。大体来讲,在孩子心情不佳时,家长总是容易说得太多,还总问很多问题,并且试图在孩子闹脾气的时候进行教育,这些都会使他们的情绪变得更加糟糕。他们的神经系统已经负担过重了,我们说得越多,这额外的感官输入就越可能冲垮他们的神经系统。

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