昨晚睡的不错,四点醒了打个坐接着睡到七点多,醒来练了半小时拜日式,最近早晨瑜伽拉伸,感觉大腿后侧的腿部疼痛明显轻一些。
中午背了滇池大观楼长联。抄写完白居易《长恨歌》。
晚上跟儿子一起跑了三公里,持续跑,配速十分多,心率127,跟去年比较,跑步能力确实下降很多。
小伙子回来时间就显得很紧张,整个人也比较松弛。
昨晚睡的不错,四点醒了打个坐接着睡到七点多,醒来练了半小时拜日式,最近早晨瑜伽拉伸,感觉大腿后侧的腿部疼痛明显轻一些。
中午背了滇池大观楼长联。抄写完白居易《长恨歌》。
晚上跟儿子一起跑了三公里,持续跑,配速十分多,心率127,跟去年比较,跑步能力确实下降很多。
小伙子回来时间就显得很紧张,整个人也比较松弛。
本文标题:抄写《长恨歌》
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