生活就是这么闹剧，无法逃脱的本质：墒增无序的规律。而唯一对抗宇宙墒增定律的存在就是找到内在的自己，因为生命是一个平衡有序的过程。
为什么会这样呢？
当自己踌躇满志信心满满的做某件事儿时，以为传播出的价值取向会给别人带来一丝阳光普照，然而当以自己爱的方式对待别人时，得到的却是被质疑被否定。这种互相无法理解无法认可的尴尬场景，那种本能的生气与失望油然而生，在面对这种不被接受的好意时，我们往往会简单粗暴的甩一脸不耐烦结束，甚至影响自己消耗情绪回味这件事儿。
如果每次用相同的相处模式也就变成了人与人之间沟通交流的大河，两岸相望。想用心交流，却因不愿实际行动改变，明明可以踏上沟通的大桥走到河对岸设身处地的站在对方的立场与感受再提供帮助，却总是遵循本能抱怨大河的 阻挡，彼此无法静下心来倾听沟通，呐喊着“我是为了你好，你应该……”这种帮助很费力也不讨好，呐喊的姿势让对方有了拒绝接受的心理压力，而且两岸的场景不同、体验不同，谈何给出对方可实操的建议呢？
重新认识沟通的本质，沟通是为了改变当下的状态，沟通就是一个彼此说服的过程，心理上的认可才能达到行动上的变化，所以沟通不是讲道理而是改变情绪底层模式，从而自然而然的让身体这个大象有所行动，正如那个比喻：象与骑象人～大象很难改变行为的，然而作为骑象人，如何转化态度呢？
认识一下沟通的三个要素：说者，倾听者，两者架构的思想桥梁，认识清楚每个要素之间的关系，才能做到真正的享受沟通这个过程。是的，沟通不是一件感觉很麻烦的事儿，认清沟通后，练习适合自己的沟通术，那种可以生命影响生命的意义会让你享受沟通的过程。
说到无法沟通，矛盾就是：不认可对方想要以自己认为好的方式去改变对方的状态，这种好意其实就是内心深处的控制欲，而控制欲是因为人会有不安全感，想通过控制得到确定的答案，从而感到自身安全。这是一种本能，但是，抗拒这种本能会挣扎痛苦。面对被质疑不被认可，我们做到的就是改变自己的态度，要告诉自己：认可是自己给自己的，别人很难感同身受。
做到自己认可自己不向外抓取，我们就会做到心平气和的控制好自己的情绪。同样，安全感是自己给自己的，自己内心不够平和丰满，却是一个无底洞，那么谁都无法填补这个无底洞，只有自己才是自己的救赎者。
生命的情绪触动是外界与内在碰撞的火花，而人的天性带有丰富的想象力，自然而然会对美好有憧憬，虽然设计人生的图景很美好，然而现实出其不备的攻击便让人这种动物变得更加复杂而多愁善感，生活的意义也因此被赋予了寻找答案的过程。
我们要学会向内寻找答案，直面内在的自己，自己爱自己了，别人也会很爱自己。
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