佛陀说有三种怠惰
第一种怠惰是我们都知道的——不想去做任何事情，我们宁愿多待在床上半个小时，而不愿起床禅修。
第二种怠惰是找到一些借口，好让自己不去行动，诸如：“我无法做这个。其他人能，但是我做不到，因为我太愚痴了。”“我一直是个愤怒的人”，“我这辈子老是一事无成”，“我总是失败，而且我注定失败。”
第三种怠惰是忙碌于世俗的事物，我们总是保持忙碌，藉以填满空闲的时间。保持忙碌甚至让我们觉得那是种美德，但是它通常只是一种逃避的方式。当我从洞穴出来时，某些人说：“你不认为隐居是一种逃避吗？”我说：“逃避什么？”在那里，我没有收音机、报纸或可以谈天的人。我要逃到哪里去呢？当发生事情时，我甚至无法打电话给朋友。我和“我是什么样的人”和“我不是什么样的人”面对面，我并未逃脱。
最大的逃避是从来都停不下来……
每天停下来，哪怕只有一分钟，和自己待着，你会感受到生命最宁静的品质从内心弥漫开来…
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