第六章、夏季养心

夏季暑湿缠人，每天按揉阴陵穴和百会穴3分钟，用拇指和食指捏起眉间皮肤（印堂穴）稍向上拉100次。

阴陵穴：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）

百会穴：位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

印堂穴：位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

上图一样。