西宁最科学的夜跑活动——无是记周三夜跑正式开启

西宁最科学的夜跑活动——无是记周三夜跑正式开启

          2017年6月28日下午19点30分，无是记周三夜跑正式开启，为了选择最佳的跑步路线，小编与无是记跑步顾问Kevin在工作之余，连续两天下班踩点，选择路线。

西宁最科学的夜跑活动——无是记周三夜跑正式开启

无是记跑步顾问Kevin和尚婧带着大家做跑前热身。

西宁最科学的夜跑活动——无是记周三夜跑正式开启

透露一个小秘密，Kevin好厉害的，有五十多块马拉松奖牌。尚婧是新加入无是记的美女教练。

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迎着夕阳，领跑尚婧带着大家踏上了跑步线路。小编边跑边拍难免画面不清晰，小编尽力啦。

这次夜跑活动考虑到大家居住的地区不同，所以制定了双向跑法

东起跑点：秀水路人民公园东北1门——文化公园后门黄水河畔平台;

西起跑点：海湖新区湿地公园——文化公园后门黄水河畔平台。

每个起点都确定了一到两名领跑员。

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双向汇合大家一起做拉伸，交流跑步心得与经验。

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经过几次的夜跑活动，无是记团队根据参加的人群身体素质，年龄结构的不同，总结经验，不断探讨，最后我们的跑步顾问Kevin制作了科学的无是记跑步配速指引，通过合理的配速来保证参加夜跑活动的每一个人都能得到适度而有效的锻炼。

无是记欢迎越来越多的关心自己健康，追求对提升不断自己的人加入我们。

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