我们每个人都有情绪，在不同的场合会表现出不同的情绪。
情绪具有巨大的魔力。好情绪如春雨，可以滋润万物；坏情绪如野火，可以毁灭一山苍翠。
智慧的人知道怎样控制情绪，而愚昧之人总是沦为情绪的奴隶。增加生活阅历、培养强大的内心世界，我们就能够操控情绪，扼住命运的咽喉。
我们应该尽量的控制情绪，当然 ，这里的控制并不是不让你发泄情绪。
我们人类最宝贵的财富就是情绪，因为人们丰富多彩的情绪让这个世界变得多姿多彩。有时我们会表现出负面的情绪，不仅会让自己受伤，也会伤害到你周围的人。
如果任由各种情绪为非作歹，生活就会陷入无尽的烦恼之中。不良情绪如秋风扫落叶，冷酷无情，剥夺人们幸福快乐的权利。
生活中，我们总会遇到一些让自己无法控制的挫折，难免会让自己产生不良的情绪，这个时候，那些不良的情绪就如一个坏蛋一样来扰乱你的心情，让我们的意志力消沉。疯狂的发泄怒火之后，我们的心情得到暂时舒畅，结果却是因小失大，将自己推向更多的烦恼之中。
有时我们越生气，就总感觉越想生气，一直停不下来，对任何事情都没有兴趣，只想发火。
制情绪并没有我们想象得那么难。输入自我控制的意识是开始驾驭自己情绪的关键一步。经常提醒自己，自觉注意自己的言行，主动调整情绪，我们就能在潜移默化中拥有一个健康和成熟的情绪。另外，自嘲也是有效地控制不良情绪的方法。在生活、工作中，当遇到不公正的待遇，或受到不合理的评价时，我们常常怒火中烧，需要适当发泄。但是，发泄的后果我们无法承受，那就可以学着运用自嘲，以委婉暗示的方式，把内心的郁闷、不满吐露出来，以正视听。
愤怒的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的不良情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，人们首先要学会控制自己的愤怒情绪。愤怒不仅仅会给我们留下过于情绪化的印象，让周围人不敢与你接触，同时还会影响自己对事物的正确判断，导致一系列的不良影响和后果。
控制情绪其实并没有那么难，转移注意力就可以了，别老是想着那些让自己不舒服的人或者事，想一些开心的东西，去做一些别的事情，时间久了，就会慢慢的淡化，你也不会那么生气了。别在情绪激动时，继续加深那么不良的情绪。
网友评论