大家好，我是邹汉卿。这次我分享的主题是自律才能自由。
就拿这周的五一假期来说吧，本来想去公园玩的，结果4月29日晚上因为无聊找了本小说看，结果完全控制不住看到了凌晨两点钟才去睡觉。看小说也会有瘾的！！！第二天是6:30起床，起床时感觉很难受，运动打卡都是走路完成的。
能完成打卡还是靠团队的力量，心中还牵挂着运动打卡，不能因为我拖后腿，虽然还是拖后腿了。当天也是躺在家看小说，什么事也都没干。
这周的能量不高，就是到了推一下动一下的地步，心中的目标不够清晰，做事就靠一股热情，热度过后就拔凉拔凉的了。还是得有计划，才能走好每一步，加油！爱非坚持！谁享受谁快乐，谁坚持谁痛苦！
计划1:养成早睡的好习惯
计划2:每天阅读15分钟
计划3:记录自己花费的时间
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