仁湖（1）

出小区往北一二里，有一公园，名为仁湖，有山、有水、有树、有亭，风景不错。

山并不高，但恰好能挡住早晨的阳光；水也不深，但能让人感觉到到阵阵凉意；树不高大，但满眼皆绿；亭不气派，但意味深长，名曰归亭！

仁湖（1）

在环湖大道和湖水之间，有一条通道，中点处建有一亭，就是归亭。通道是花岗石路面，宽约两米，两旁是冬青树丛，间隔种有几棵树。

在早晨五、六点钟之间，环湖大道已有许多人在快走、跑步，而通道上偶有人进来，压压腿做做准备运动，或吹吹风收收汗准备回家。

仁湖（1）

应该说，通道靠近湖面的那一段，闹中取静，是理想的打太极场地了。因树木围绕而清新，因临水而居而灵动，因知了鸣叫而空远，只待打拳人静心修炼了。

别人打拳喜欢三五拳友在一起，准备动作时聊聊近况，打拳时互相随动，兼有扩音机中的音乐辅助，打拳后再各自做些自选动作，开心、热闹。

可是，我总是喜欢独自行拳，十几年的间断坚持，已经可以把整套杨式85式独自完成了。而我喜欢一个人练太极更多的是个性使然，特别是人到中年之后，不喜欢热闹、不喜欢应酬、不喜欢交往，远离世事喧嚣，享受简单安宁，多好！

于是，择一处静谧角落，安静地练练太极，竟是如此地让我向往，而仁湖公园的这一段通道，正合我意！

第一式是预备式。

两足左右开立，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立；两臂自然下垂；眼向前平视。要求：“虚领顶劲”、“气存丹田”、“尾闾中正”、“含胸拔背”

其中有个要点：精神要自然提起，心要静，不要有丝毫杂念。

预备式中的要点其实也是整套动作的要点，那何尝不是人生的要点呢！

年少时，心有点高，什么都想要，什么都要尝试，不断地做加法；在越过了一个个山丘之后，才发现真正需要的东西并不多。

但是，在不断地做减法的同时，坚持就显得尤为重要了，选一两件你喜欢的事，静心坚持，不要有丝毫杂念，也不要在乎成败与否，比如太极与我！

生活其实就这么简单!