2018-04-16晨间日记之流水账

晨间日记流水账

时间轴                                事件                                     情绪

7：00-8：00             煮早餐，吃早餐                        超难吃，为啥煮饭这么难

8：00-10：30         《幸福课》作业完成                  很感恩，感激

10;30-11:30               煮饭、吃饭、煮的海鲜汤        儿子不爱喝，伤心

11：30－12;00          洗碗                                            好无聊的家务

12：00－13：00       收拾房间                                    干净，非常舒服

13;00-14:00                午休                                            累，被儿子时不是吵醒

14：00－15：00       泡茶，听音乐                            很美好，感恩生活

15：00－16：00        冥想                                            放空，静心

16：00－17：30        煮饭，吃饭，洗碗                     人为什么要吃三餐呢？感觉好浪费时间

17：30－19;30            散步                                            酸并快乐着

20;00-21:00                 用思维导图做幸福课11的复盘                      很有成就感

21：00－21;30           亲子作业时间，好的方法让孩子爱上学习    很快乐，因为要引导孩子快乐学习

22：00 －                       洗洗睡                                          充分休息，感觉好棒。