接纳

昨天参加弟媳妇的生日宴，看着她们一家人其乐融融的氛围，刺痛了我的心。我似乎从没感受过这种氛围。我现在在的氛围也是充满了争吵（公婆之间）。而我和老公也陷在无话可说的尴尬局面中。

我感觉到自己在攻击自己：你为什么这么无能？没有为自己和孩子创造一个幸福的家庭？然后看到大女儿的情绪不好，更加激发了我的无力感，又再一次地对她发火了。

现在我在改卷子，身边的老师们都在聊天，无论是吃、玩、抱怨，似乎他们都很开心。然而我却无法感受到这种开心。

我突然意识到，我就是无法从亲密关系中得到快乐。不是讨好，就是评判，不然就是冷漠。但是我现在试着接纳自己的这个特质，既然我无法做到，那就不强迫自己做到。不能从说话中得到快乐，那就不说话。那就去做能让自己快乐的事情，比如跑步，比如跳舞，比如写文章，比如和孩子玩游戏，比如给孩子买一份期待已久的礼物。然后仔细品味这个过程中的细微的感受。然后继续前行。

这世上没有一个固定的标准，什么是对的事情，什么是好的事情，什么是有意义的事情。只要能够创造出快乐的感受，那对于我来说，就是有意义的。我就是那个独一无二的自己，我可以跟别人不一样。哪怕看起来特立独行，我也不要远离自己的内心，要永远和自己的心在一起。

当我可以接纳自己本来的样子时，也就可以接纳别人本来的样子，接纳这世上没有完全相同的两个人。他们可以从与人的最平常的交流中得到快乐，而我则需要更深入内心的交流，如果没有，宁可不要。我可以独自沉醉在探索自己的过程中。但我们都在为自己的感受负责任。所以我们在本质上又是一样的。

回想起自己的童年，那个时候还没有偏离自己太远，我就是那个做事情不紧不慢，不太愿意说话的人。此刻的我内心特别踏实。原来真正接纳自己，就会如此的轻松！

在接纳自己的基础上，才有力量作出新的选择。而这一次的选择是为了快乐的感受，而不是为了逃避痛苦。那是真正遵从内心的选择。