2020.02.29 一周总结复盘

总结与复盘。1、早起打卡0天。2、阅读打卡 2天。3、手帐打卡：晨间日记7天 总结与反思7天4、居家健身操打卡5次。6、冥想打卡2次。总结原因：1.不能做到早起是因为：晚上睡眠太差，经常失眠，所以就没办法早起。

2.工作当中经常是一惊一乍！错的地方太多了，不断犯错！最主要就是因为自己心态很不好！情绪波动大！总是相信自己，莫名其妙的感觉。

3.在工作当中其实不知道的太多，不懂得太多！然后就造成了焦虑，心态很不好！

4.情绪波动大时，想做冥想静心，尝试过，当时也很难做到静下来。