黑木瞳，日本宝冢歌剧团出身的著名女演员，曾因出演渡边淳一小说同名电影《失乐园》而名声大噪，并借此一举夺得当年日本电影金像奖（俗称日本“奥斯卡”）最佳女主角奖。此后，黑木瞳常年活跃在日本电影、电视、舞台等多个领域，除电影《失乐园》外，其主演的电影《东京塔》、日剧《白色巨塔》等作品，亦受到广大中国观众的喜爱。
访谈节目《十三邀》中，许知远对话黑木瞳：
01
许知远：您觉得这么多年您经过最大的失败是什么呢？
黑木瞳：我有很多失败，所以很难马上说出哪一个失败。
许知远：最近的一个，最近的一次失败。
黑木瞳：最近睡了一次懒觉。
许知远：这也算失败吗？
黑木瞳：这是我 30 多年来第一次睡过头。因为要拍摄，每天只能睡两三个小时，疲劳就一直在身体里堆积。
许知远：您 30 多年就有一次睡过头？
黑木瞳：对，应该是 30 年来的第一次，20 多岁的时候有一次。这是我成为演员后第二次睡过头。
许知远：您把我已经吓住了，太不可思议了，您怎么能对自己这么严格呢？对自己控制这么好呢？
黑木瞳：我没觉得这有什么。我觉得守时是很普通的事，但到底还是睡过头了。这不是自己故意而为的，而是没有办法的，所以现在想来也是可叹的。
很难相信，在每天仅有两三个小时睡眠时间的情况下，还能做到完全不睡懒觉的，并且坚持了几十年之久。她知道自己不要什么，想要什么，要做什么。自律决定了她的执行力，决定了她能成为更好的自己。
02
许知远：我要来见您之前，我的很多朋友，特别是女孩子们都想问您，怎么保持这样年轻的状态呢？她们觉得完全不可思议，您怎么跟她们解释呢？给她们什么建议？
黑木瞳：也没有什么特别的。
许知远：没有任何特别的方法吗？
黑木瞳：是的。做自己喜欢的事，诸如演戏、拍电影电视剧、演舞台剧等。不过这些肯定都不轻松，这是在痛苦的过程中，在挣扎的过程中完成的作品。但在每次完成之后，都会有充实感，或者想夸奖自己。就在这样的瞬间，感觉自己还活在那里，或者它成了一个活下去的动力。而在平时，说起来真的很遗憾，我是啥也不干的人。
给了人生的建议，听起来是有点鸡汤，但有时，最简单的道理，真的成为一生的准则，似乎最难......
她并不刻意掩饰自己已经不再年轻的年纪，她兼具知性和天然美。演员、诗人、家庭，从各方面来看，她都是完美的女性。但为了完美，她所付出的也是巨大的，她说每天都要反省自己的人，把今天的反省作为明天的活力。
所以，朋友们，愚蠢懒惰的人确实是会苦于差别待遇和不公平啊！
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