《自控力》

遇见未来的自己

原理：

我们想到未来的自己时，我们的欲望不会像现在一样紧迫，情绪不会像现在一样真切。

方法：

下面三种方法能让未来变得真实可信，让你认识未来的自己。选择一种你感兴趣的方法，在这一周尝试一下。

1、创造一个未来的记忆。

你想象的未来图景越真实、越生动，你做的决定就越不会让你在未来后悔。

2、给未来的自己发条信息。

即使你只是想一想要在这封电子邮件里写点什么，你就会觉得和未来的自己联系更紧了。

3、想象一下未来的自己。

《自控力》