昨天有家长跟我说：“报了一个记忆力的班，以为是可以改善专注力这一块的，谁知道是骗人的。其实就是托管班。”
作为老师听到这样的信息，我是心疼的；作为一个孩子的母亲听到这样的信息，我是失望、难过和愤怒的。
我深知当得知自己或身边的朋友被骗，有负面情情绪很正常，当沉浸其中就会更受其害，所以走出来，提升自己的辨识度和专业能力，做到避坑，让自己有能力引导孩子，引导身边人帮助孩子发展这些能力才更有意义。
如果有人问：“记忆力重不重要？” 我相信没有人会回答说不重要，因为记忆力的好与弱，不仅关乎孩子的理解力、自控力、学业能力，还和生活中的方方面面有着紧密联系。
比如请孩子去房间帮我们拿手机，孩子要记住我们的让他拿什么、什么是手机等。
再比如我们跟孩子说“走到前面那棵大树那里再抱”，这里不仅有自控力，记忆力也起着关键作用。
我自己记忆力很差，深感记忆力差给自己带来了很多麻烦和不便，比如用一个多小时找个钥匙，气的想换锁。有了城城后，在引导他提升记忆力的过程中，有意识的将记忆力细分成了三个部分，分别是瞬时记忆、短期记忆，还有长期记忆。方向明确了，方法和活动就自然而然的形成了～
记忆力的三个部分
1.瞬时记忆
亦称感觉记忆和即时记忆，记忆系统的一种，刺激作用于感觉器官所引起的短暂记忆。几秒钟的时间，即刚刚感觉到所注意的信息时间，瞬时记忆时间极短，大量的、被注意到的信息很容易消失，能够记住的东西才进入短时记忆。
瞬时记忆那么短，还值得我们发大量精力来锻炼吗？没有瞬时记忆就不会有短期记忆和长期记忆。
当孩子对周围一无所知，接触新的环境、新的领域时，我首先考虑大量的、有序的创造瞬间记忆的体验。有意识的通过不同的瞬时记忆的反复体验，促成短期记忆的形成。
比如给刚出生的城城读黑白、彩色卡，将卡片贴在房间的墙面，每天会抽时间抱他边看边指边说，六个月的城城听到月亮会看向窗户上的月亮卡片；早中晚的有规律的抚触、按摩，当孩子会抬手后，听到按摩就会将手伸向我。
近期我想引导城城认识数字，工作室贴的跳格子就是他每天的乐园，随意跳格子妈妈说出对应的数字，听妈妈报数字看妈妈的手势跳到对应的格子，和妈妈一起轮流跳，轮流主导等关于数字的瞬间记忆在不同活动中体验，几天下来城城听到数字“1”就会跳到1的格子上准备好，对“1”的短期记忆已简单的形成。如果我想加快城城认识10以内数字的速度又不想让孩子他产生厌烦心里，我就会制作一套十以内的数字卡片，在回家的路上数大树，将数字卡一一对应的贴在大树上，1、2，2棵大树。找数字，数字1被妈妈藏起来啦，他在石头下面，我们一起去找一找吧。
有瞬间（感觉）记忆才有接下来的动作、理解、表达和应用。想在哪方面得到发展就去创造与它更多的瞬间记忆体验吧！
2.短期记忆
短期记忆是神经连接的暂时性强化，而通过巩固后、可变为长期记忆。
我们在学习时，先用到的是短期记忆力，然后通过复习重现和做作业等方式进行强化，从而变成长期记忆力。可见，要提高记忆力，就要提高短期记忆，这是个“进口”，如果进口容量很少，那再忘掉一点，就没什么剩下给到长期记忆力了。
刚刚出生的宝宝谁抱都可以，是因为他们的短期记忆力容量很小，压根记不住谁是陌生人谁是亲人。
1岁左右的孩子，你对他说，“把桌子上的纸巾拿过来”，他能执行这个命令。但如果对他说，“把桌子上的纸巾拿过来，放进篮子里，然后把篮子放到房间的柜子上”，大部分孩子都是无法做到的。这也是因为他们的短期记忆力容量虽然比新生儿大了，但还没大到可以记录下那么多的信息。
到了上学年纪，很多我们所谓的学习“差生”，其实就是差在了“短期记忆力”不行，老师上课的内容记不住，回家开小灶、报培训班还是补不回来。接下来分享几个日常提升短期记忆的活动～
引导孩子如何观察专注——“我看到了xx”的游戏
观察专注不好，短期记忆力一定差，短期记忆主要输入模式是视觉和听觉，而很多孩子是视觉学习型的。
看绘本引导关注细节，进到新环境引导从整体局部，再从局部到细节的观察。这些都是告诉他什么叫观察，什么叫专注，有助于增进视觉输入的敏锐性。
给个新玩具，引导先摸先看先捣鼓，然后找个合适的时间和他一起玩“我看到了xx”的游戏，这个过程同样是提升了孩子的观察专注和短期记忆能力。比如前段时间买了一件轨道车，买回来后他打开快递，我拿出拼了两节轨道后他表现出兴趣了，我就退到一旁看他的表演了，等他摸索了一会儿，我就找时机发起了轮流说出“我看到了xx”的游戏，从颜色说到形状，再到方位变化，参与的任何一方说过的另一方不能重复说。
帮助孩子扩大短期记忆容量——回顾生活
城城出生几天后只要我没被其它事分神，无论和他进行什么互动我都会用语言陈述给他听。1岁左右很多孩子活动，我会在结束后带他回顾。一岁半左右从睡前整理一到三个孩子感受深刻的事件结合图片和他进行回顾，到带他回顾一天的生活。两岁后会边回顾边用文字和画图记录一天的生活。
引导孩子如何分解大块复杂信息—接下来做什么
拿前面提到的指令，我们可以这样引导“首先，把桌子上的纸巾拿过来；然后，放进篮子里；最后，把篮子放到房间的柜子上”，一开始，可以先一步一指令，这是给孩子示范如何分解大块复杂信息。
把一天拆成几个活动，如起床、上学、午睡……；把一段时间的活动拆分成几个独立的小事情，如把起床到上学这段时间的活动拆分成穿衣、洗漱、如厕、吃饭、整理书包、道别、出门去学校，每完成一件事引导他想一想、说一说接下来要做什么。
短期记忆就像肌肉一样，是需要从学龄前开始启蒙锻炼的。抓住生活的点滴，让锻炼无处不在的提升着我们想提升的。
3.长期记忆
长期记忆是能够保持几天到几年甚至更长的记忆，如何帮助孩子提升？
随着城城短期记忆能力显现的增多，我就有有意识的锻炼他的长期记忆力，从回顾当天孩子感受深刻的事件到回顾一天的事件，从一周回忆几件当周有趣和情感投入多的事件，到每月回顾……，过程中利用给他拍的图、视频，记录的文字和情景画帮助他更好的回忆，为形成和增进长期记忆助力。
记忆的分类多种多样，选择一种不断努力的实践着推动它从小球体越滚越大的过程，有了方向安定内心。知识如果不扩充就会跟不上他成长的节奏，有知识坚定了方向，还要继续学习深层的和扩展他边界知识，使达到方向所运用的方法更坚固和灵活。加油！
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