周一晚上夜里四点多还一直未睡着，因为洗漱完、把孩子安顿好后近十二点了，准备睡的时候又和先生聊了一下买房子的事情，聊完房子的事情，先生睡了，但我却无法入睡了。心中一下子冒出很多事情，都是平日未能注意到的一些工作上、生活中的事情，如怎么才能把某一项工作做的更好，生活中的某一个人如何才能和她相处好。结果精神就开始紧张了，开始思考如何处理事情了，凌晨四点多了还不能入睡。我好像一直都是这样，每天都睡的很晚，每天好像都有许多工作上、生活上的事情没有考虑好、没有做的更完美些。就这样循环往复，每天把自己弄的精神上很累、疲惫不堪，每天都是睡眠不足的状态。自己很生气，但却也不知为什么，脑子里就是容易想到有那么多的事情没有做、没有做的更好，好像自己仍没有拼尽全力去努力工作、生活，内心有很大的惶恐，对自己有很多的评判。你看你又偷懒了吧、又没有尽量去努力了吧，这样怎么才能对得起自己。直到周日自己才能安心的睡个好觉，因为身体上的疲惫和精神上的紧张，到休息日才能心安理得告诉自己，这一周我已经尽力榨空自己了，这一天可以放松一下了。一直不知道自己为什么会这样，一直到今天才有些明白。
周一因为睡的太晚了，第二天白天很累，但仍想撑着认真工作。但是做到办公桌前，内心有想呕吐的感觉，一点也不想做任何事情。想到近几周一直都是这样的状态，周一至周五一直被工作榨干、周六周日又一直忙着为父母做些吃的、和朋友吃饭联络感情，一直未留点时间给自己。索性整个一下午什么事也不干，在那里静静地把自己想看的一本书看完了。晚上回家后什么事情也没安排，让自己好好睡了一觉。周三也是这样，除了必要的工作简单的做完，其他的事情就放了一下，没有让自己那么累。经过两天的休息，终于恢复了一点力气。昨天看书时，当看到这句话时“是我们想要的太多”终于对自己一直疲惫不已的状态有了领悟。自己一直不断地在向外抓取，不断地追逐想要更多的东西，来保障自己。工作上不断地榨空自己，想要更多的成绩和领导的认可，领导的认可换来内心的安全感，这份工作我创造了一些价值，我是不可被取待的；更多的成绩换来了自己对自己的不评判和安全，这份工作我作出了最大的努力，我尽力了。关系上，周末虽然自己很累，希望自己安静地呆着，但是想到一周未去看望父母，对自己有一些评判，觉得自己未尽到孝心，仍强撑着做一些吃的送给他们；周末也会安排和朋友聚会，聚会的喧闹也会冲淡自己内心的孤单，其实也是在抓取关系。那么，其实自己一直在不断想要更多，外在想要更多的工作成绩来保障自己的生存，是内心没有安全感，怕没有物质的保障自己会死亡；内在想要更多的关系，用关系的喧闹来冲淡内心的空虚和孤单，内心是缺爱的，怕没人爱会孤单到死。
原来自己一直都是处于不安全、缺爱中，所以一直会恐惧、焦虑，一直鞭策自己要努力进取，自己要有一点不努力会严重地攻击自己，怕自己无法保障自己的存活，所以也无法坦然地放松、好好地睡觉。
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