向阳花开
第53次打卡，二期活动第15次打卡
书名：《刻意学习-持续行动让你人生逆袭》
作者：Scalers
篇目：1 持续行动是精进最大的技巧
金句
01行动的最大魅力在于，在行动的过程中，参与与投入会成为最大的变量。
02我们的现状有多痛苦，那么我们的持续行动就应该有多深入。
03安全感来自自身的价值，而非外界的给予，因为外界不可控。
04与其在技巧上折腾半天，不如想想你如何将能量提升一个量级。能量的基础就是你的行动量，而要有行动量，最直接、最朴素的方法就是持续行动了。
05核心技能是没法通过强即时反馈来构建的，也就是你要做好坐冷板凳的准备。
06在面对未来的时候，我们未必知道最优解。同时时间是不可逆的，选择不可回溯，但是我们可以根据一定的原则，尽量选择一个较优的解法。
07如果我们把心态放低一些，不要对外界有那么多的预期，多对自己有一些要求，也许我们能走得更远。
08不要在没能力遵守规则的时候，大谈灵活性。
09要持续行动不要自我感动。
10要知道很多事情，是因为你做了什么才改变的，而不是因为你想了什么。
11等×××再×××，是一种惰性思考方式，这种思考方式形成习惯之后会失去控制，侵蚀自己的一生。
12我所理解的结果型能力的培养方式是，你不停的培养过程型能力，然后突然某一天，你发现自己拥有了结果型能力。
复述
在持续行动的过程中我们会遇到各种瓶颈，例如过度追求强即时反馈；一味的强调做成某件事的成就感；在还没有掌握规则的时候去谈灵活性；总是轻易被自我感动等；我们应该明白的是:成长的过程中没有最优解法只有更优解法；成长中的所有变量都是具有关联性的；只有自己充分参与和投入才能最终有所改变。
关联
我自己经常会有的一个问题就是想做一件事情的时候总会说“等。。。再去做”，而结果就是在等的过程中，想做的欲望就慢慢消退了，拖到最后就没有任何想法了。之前一直以为是拖延症的症状，今天又有了一个新的认识，这是一种惰性的思维方式，本质就是自己根本就没有参与和投入到想做的这件事情之中，所以没有任何体验，没有体验就没有收获，所以一直都是在维持原状而已。
应用
根据作者的持续行动理论，我现在正向二阶行动者迈进，这个过程中最重要的就是要有行动力，每天的持续去做一件事情并能看得见自己的进步。例如在群里参加问早团，已经坚持早起15天，参加每日悦读，已经坚持53天，小目标就是先坚持100天，然后再向坚持1000天前进。
今日点评：小铁人Echo
特别喜欢秋水老师的文字，饱含着经历过后的洞察和坦然，但是又带着小女孩般的天真和童趣，尤其是在自己心情不好时，读读她的文章总会感觉有丝丝的温情在里面。
今日被点评:无。
我在坚持阅读，期待你的加入[拥抱]
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