神经语言程序学强调，有效果比有道理更重要。对于我们无法控制的因素，我们就减少关注，对于我们可以控制的因素则多加关注，因此真正的沟通就是从了解自己开始的 。我们自己有四大领域，公开区，盲区秘密区和潜能区 。
1公开区
所谓的公开区就是自己 知道大家也知道的一些 个人基本信息，例如身高，长相，学历，年龄，收入等 。
2盲区
所谓的盲区就是大家知道而自己不知道的性格特点。我们每个人都有自己的性格盲区，这些盲区在身边的亲戚朋友，同事，学生看来很明显的性格特征，但自己未能意识到，或者即便有所察觉，也会用一些概念来为自己辩解 。
性格盲区直接影响人际关系，那么该如何找到自己的性格盲区呢？
第一，自己在生活中看不惯的事或人，这件事或这个人的行为所反映的某些问题，往往就是自己性格的一个盲区 。
第二，那些看不惯我们的人往往最能帮助我们找到盲区 。在现实生活中，好朋友往往为了我们的面子不好意思直接点出我们的性格缺陷，反而是那些生活中的对手往往会直接攻击我们的弱点。对手的攻击往往就是帮助我们找到性格盲区的最好方式 。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态，感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿，感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，感激蔑视你的人，因为他唤醒了你的自尊。感激抛弃你的人，因为他教会你独立 。同样，我们要感激攻击我们的人，因为他们让我们找到了自己的盲区，促进了我们的成长。一个人一旦找到了自己的盲区，就找到了成长的方向，有了方向就会有方法 。
3秘密区
影响我们生活状态的还有一个重要的区域:秘密区，如果说盲区会直接影响一个人的人际关系，那么秘密区会直接影响一个人的幸福指数 。
秘密区有一个特点，喜欢储存负面情绪，这些负面情绪往往来自以往事件的伤害。奇怪的是，这些过往的事件和伤害如果得不到有效的处理，不但不能随着时间的推移而淡化，反而会因为生活阅历的增加而不断的被验证强化，从而加剧负面情绪 。有的时候，这份伤害可能来自我们的童年经历，例如父母的批评呵斥，甚至打骂幼儿园的一次恐怖经历等，这些经历带来的情绪记忆会深深的藏在秘密区。一旦在今后的生活中遇到类似的问题，这份情绪就会自动反应，影响我们的生活状态
神经程序语言学理论认为，行为和事件本身并不能对我们产生伤害，伤害我们的是我们自己的感受。因此，虽然我们无法改变过去的行为和事实，但是我们可以改变自己对行为 ，事实的认知和感受，不同的认知会带来不一样的感受，感受变了，情绪也会随之改变，资源放错地方就会变成垃圾，垃圾用好了就会成为资源。所以对于埋藏在我们秘密区里的情绪垃圾，我们可以通过转变认知，信念感受的方式，把这些伤害我们的行为是渐变成我们人生中的成长资源，让我们的人生更精彩 。
4潜能区
第四个领域是潜能区，藏在这个区域的自我往往是他人看不到，自己也看不到的。NLP理论认为，每个人都具备成功快乐的所有资源，不是缺乏资源，而是缺乏利用资源的状态，真正的资源无视外界的人脉等条件，而是内心世界。吸引力法则告诉我们，如果我们具备足够的能量，相应的资源就会被吸附过来。星云法师说，花若盛开，蝴蝶自来。作为教师，我们更应该成为学生自我成长的楷模。即使蝴蝶不来，花也要盛开。所以教师一定要不断地突破自我，不断的提升自我 。
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