一直睡眠都还不错,但是也发现每次天气一变化,特别是那种温差大的,就睡不好。昨夜骤然降温,一夜没怎么睡好,盖上被子觉得热,踢开被子觉得冷……怎么躺都觉得不舒服……
网上查阅了相关资料,发现还真的有这个说法,气候变化会影响人的身体机能的变化,从而出现譬如失眠之类的症状。气候变化时出现波动,进而影响大气中的重力波,在重力波的作用下,人们的神经系统就会出现紊乱,引发气候过敏性失眠症。由此看来,睡眠质量的好坏与气候变化息息相关。所以有的时候用空调等外界工具来调节空气还是需要的。
期待今晚有个好睡眠吧。
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