1.看完了所有人的回答，大家都对活在当下有自己的感悟，你们在书写这段思考时，就是活在当下了。
2.诺贝尔奖金学奖的作者丹尼尔.卡尼曼说过"活在当下的重要性"，过去不可靠，因为我们的记忆都是有一些缺失。同时我们也不擅长预测未来，我们容易高估正面事情的影响，低估自己从创伤中复原的能力。
3.平日我修炼活在当下的工具就是正念冥想，通过正念，我们开始关心自己的身体感觉，开始注意觉察自己的内心感觉，如果我们错过了这些片刻的体验(忙着想其它事)，它们无法重现。冥想中可以产生内啡肽等快乐因子。所以调整生活状态，每天10就够了，但如果想延年益寿每天需要1个多小时冥想。
4.我们生活在这个世界上，每天都会遇到很多事，你的情绪是由自己掌控，还是被别人牵引，我很喜欢的一句话"除了生死，其它都是小事"，所以不管遇到任何困难，你都要想到这句话，那怎么操作，可以通过重生的方式，每天清晨醒来时，告诉自己一切都清零了 ，你需要重新开始，前进。这样的感觉很棒，大家可以体验一下。推荐电影《土拨鼠日》。
1.看完了所有人的回答，大家都对活在当下有自己的感悟，你们在书写这段思考时，就是活在当下了。 2.诺贝尔奖金学奖的...
最近感觉自己给自己的压力太大 没有活在当下 没有珍惜上帝赐予我每天的新的时间 我应该尽快调整好自己 把各种压力和重...
《通往财富自由之路》笔记04“活在当下”vs“活在未来” 一、摘抄总结 1、“活在当下”意味着被困在永恒的当下。 ...
人要善于总结，活在当下，满足现状。
本文内容为得到专栏《通往财富自由之路》的读书笔记。 “活在当下”，是个俗世中非常流行的建议，这个建议甚至可能曾使我...
本周的主要内容是思想要活在当下。 昨天的内容，看了觉得自己已经理解了， 就没有输出。今天的总结，有一句话很深刻， ...
姓名：张颖 公司：菲尔德国际英语 【反省总结第237天，始于20180709今天是20190302】 【知～学习】...
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
2019周检视第9周（20190224-20190302） 没有记录就没有发生——苏格拉底 本周总结: 本周工作事...
五月参加了两个成长课程，收获颇丰，又重新认识了自己，该举杯庆贺！ 一、走向妈妈 通过从内在走向妈妈，重...
本文标题：20190302活在当下总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wbguuqtx.html
网友评论