风味杂谈（七）

今天来说说习惯这件事情，毕竟最近有两个习惯正在慢慢养成中，一个是每天的锋味杂谈，另一个是睡前的两组力竭俯卧撑，俯卧撑从我初七回来上班到现在中间只有两到三次中断过，目前成果是，体重已经减掉7斤；而锋味，才刚刚起步，但锋味可能是我接下来的一年里，想要做好的最重要的一件事情

回到习惯这个话题

习惯的力量到底有多大？我给大家举个亲身经历的例子

那是15年第二次来上海的时候，因为房子还没有找好的原因，我暂住在我表哥家里，地址离我上班的地方有将近25公里的直线距离，这就让我不得不每天六点起床，去赶第一班从鹤沙航城出发的地铁，因为这一站白天会限流，如果六点半以前我赶不到地铁站，很大可能我会被迫排队半个小时以上去上第二趟列车，所以在将近一个月的时间里，我都保持着早上六点起床的习惯，而这个习惯在我找到离公司只有不到一公里的住所时，完美的保留了下来，不用闹钟，不用人叫每天六点自动醒来，那段时间我几乎每天都是第一个到公司的，并且还是洗完头发，吃完早饭，一路步行到的公司（现在想想，那可真是完美的上班体验）而这种体验就是建立在我近一个月养成的早起的好习惯上，但凡有过赖床体验的朋友，都一定能够切身体会，早上六点准时起床，是一件多么需要毅力的事情

奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。”习惯是一个思想与行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；但同时也会让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规。 在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。 如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点：是你的习惯决定着你的未来。

奥维德，古罗马诗人。

生于罗马附近的苏尔莫，卒于黑海边的托弥。年轻时在罗马学习修辞，对诗歌充满兴趣。曾三次婚配，第三个妻子出身名门，使他有机会进入上层社会，结交皇家诗人。

公元1年发表《爱的艺术》，描写爱的技巧，传授引诱及私通之术，与奥古斯都推行的道德改革政策发生冲突。公元8年被流放到托弥，10年后诗人忧郁而死。他是古罗马最具影响力的诗人之一。

风味杂谈（七）