我为什么哭？关注自己情绪点

我已经很久没有哭啦！

今天哭，是因为我觉得跟我最亲近的人。电话中声音太大了。过后我心里很不舒服。外婆她年龄又大了，见一次面少一次。特别是当天姨妈说她最近。比较急躁，跟往年有一些反常的时候，我忍不住眼泪哗啦啦的掉下来。我已经不记得这是第几次有这种感觉，当害怕失去他们的时候。这种感觉就会油然而生。

今天忍不住在电话中对她大声说话。后来想想，其实他追问本身也没有错，他只是想要去追踪他做这件事情的结果。然而我可能引起了我内在的不好的记忆或感受，让我感觉到那种被人逼迫的感觉，想要叛逆。不要去逼迫孩子做什么事情。这是我想聊个第一个点。

很多时候，有情绪流动只是刺激了我们内在的点，引发了曾经有过的感受。