1/3 上海
书写营的最后一个topic是联结,我迟迟三四天都写不出东西来,1/2晚上与身体健康的联结的催眠,带来了一份大礼,决定记录下来,写下我感受到的联结。
1/2,今天的催眠主题是健康——与身体的联结。疾病(不是外伤)的背后是一些情绪的积累,情绪的积累背后是限制性信念。
今晚的催眠一开始,我就握紧双拳,非常愤怒,进入禅院走向书桌时,老师引导慢慢走、体会身体在走动中的形态、感受,我的拳头握紧又松开,再握紧。跟着引导写下“健康”两字时,字一点也不端正,歪歪斜斜,“康”还一直在思考是病字头还是广字头,思索了一会儿才写下广字头;与此同时脑海中浮现的念头(不是具体的人的形象,只是想到了名字一类的念头)一直是七年多前因病去世的前男友;再然后想到体弱多病的爸爸,此刻情绪一直是愤怒的(拳头紧紧的),但这愤怒有所松动,背后好像有点儿哀伤在里面。后来跟着引导让身体变重、变轻、变大(像面包一样膨胀)、变小(像露珠/密度极大的重金属珠子一样小而光亮)都蛮顺利的,但也没有特别的感觉(此刻愤怒放下了,身体是放松的状态)。
然后灵魂脱离了身体,又进入到身体可以自由观察,我第一反应是把头微微垂下,想看看自己酸痛的肩膀,结果潜意识根本不听这个指挥,直接浮现的画面是白墙前的一口井,我知道那口井里有水,是源泉,但是井口被木框锁上了!我以为那是我的咽喉(有慢性咽炎,喉咙一直不舒服,我自认为是有东西卡在心里说不出口造成的),一直在问为什么要把井锁起来,有谁不让我表达什么(事实上,在后来的分享中,我的表述是“井里是有生命源泉的,为什么要把井锁起来”),但始终得不到答案。井上慢慢浮现出一棵大树,但树若隐若现。我的右手摩挲着腿,拼命想把井上的锁打开,非常非常愤怒,意识里有个念头是用温和的方式也许可以打开,可我只会暴怒地捍动,却发现怎么也捍不动。(此刻突然明白为什么催眠前的团体互动中,我对老师有所嫉妒,我没有他身上的那种温和的力量,我渴望温和的力量,意识到这一点时,嫉妒被放下了)。直到回到现实中,井上的锁仍未被打开,我的愤怒背后还是有哀伤,深深的哀伤。
在催眠后的分享中,我是最后讲的,在我讲之前,一直在哭泣、手不由自主地抖动,情绪一直在持续释放,无法抑制地哭泣。当我分享完,说到深深的哀伤时又忍不住默默流泪了,老师问:回到之前的问题(第一次催眠课程时我也提及了深深的悲伤),这个悲伤的感觉熟悉吗?我想了想答:不太熟悉,但我感觉不是对前男友走掉的悲伤,那一份悲伤在这些年已经通过各种方式释放出去了。我体会这份哀伤可能是死亡恐惧,可能是害怕失去联结,但又不太确定。老师突然说:不被允许活成自己,本身就是一件非常悲伤的事。当下我就像被闪电️击中了,突然放声大哭,无法自已。我感觉他看到我了。怎么也没想到,竟然是这个样子。
我带着信任放轻松进入催眠后,与身体的联结带给我一份第一次看到的大礼。
感恩!
后续还有很多功课要做,先写到这里吧。看见,即可以获得自由。
12月水逆书写营-Day 27,命题【联结】
网友评论