从崩溃到重启，只差一个仪式了。

从崩溃到重启，只差一个仪式了。

你们身边有没有这种人：隔三岔五就清空朋友圈，不知道还以为是受了多大打击。

反正我就是这种人：）

这种无意义的行为对我来说更像一种[ 仪式 ]

无用，但是爽啊。

仪式的社会学功效有很多，但心理学功效只有一个——一切仪式对于施行仪式的主体都具有安慰性，这大概是人类需要仪式最根本的原因。

《小王子》中狐狸说，“（仪式）它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

处于关系中时的合影、纪念日、秀恩爱是仪式；

结束关系时的倾诉、买醉、删状态是一种仪式；

付出也是一场仪式，获取仪式感的同时也在进行强烈的心理暗示。

这世界许多事情无意义，但作为仪式而言，它帮你[ 经过 ] 。

有个好友，深陷在一段我以为是魔障的关系里无法自拔。彼时，两个还未成年的同班同学，靠课后的短信相互陪伴着度过了有过一段说长不长说短不短的岁月。之后男生家里突生变故，不声响疏远女生，过往种种一度导致了女生的抑郁倾向。小十年过去了，和前女友分手一周之后的男生在异国灵光一闪想起少不更事时的简单爱，火速空降至女生的微信对话框。女生屁颠屁颠打开尘封的潘多拉盒子，隔着时差不眠不休地实时对话，想要陪男生度过这段灰暗的失恋期。在国内过上了美国时间的女孩子在我们人眼里都是走火入魔，更何况二人相谈的话题常围绕在男生与前女友的昔日温情上。每每看到她划开手机，我都想从屏幕里钻过去给把男生丢进太平洋。然而最后，骂着他是渣男的我还是安慰好友“去吧，去作死，死掉之后再活过来一切都会好的。”

说真的，每次聊起她都要说“对啊我知道可能到最后还是没可能，但我还是不得不去做这件事”。

从执迷不悟到劝服自己死心，有时候委屈自己的一切行为都是仪式，通过仪式的累积完成过渡。

换我自己，也有过不愉快时酩酊大醉的经历，凌晨两点坐在卫生间里吐到胃里空荡荡，酒吧老板和调酒师站在身侧叹气。不记得是谁突然开腔道“给你听一首我最喜欢的歌。”

仍然倚在失眠夜望天边星宿

仍然听见小提琴如泣似诉再挑逗

为何只剩一弯月留在我的天空

这晚以后音讯隔绝

人如天上的明月是不可拥有

一曲听罢挣扎着站起，打道回府。宿醉的感觉着实惨，但清醒之前总省不了最后一桶冷水的工序。

如果读书，长跑，做公益能帮我摆脱执念，我乐意；但如果非得是宿醉，大哭，暴饮暴食，我也接受。自我伤害的解脱方式像赴刑，你非得忍着痛剥离自己不可。它们不太好，但不会比陷进去更糟。

讲真，我其实哭的频率还蛮高，对我来说这就是个懦弱却有效的排解方式。想哭就不憋着，忽略所有[ 为了这种人和事不值得 ]的建议。要论道理，让谁痛哭的从来都不是[ 这种人和事 ]，而是[ 劳资夜以继日的心血付出都被狗吃了 ]，最终的落脚点还是自我利益的受损。本质上来说，发泄大哭与脚撞到桌角痛哭，并无区别，我哭是因为[我受到了伤害]，我需要修复我的情绪，从痛痛快快哭一场开始。

从崩溃到重头开始，某些仪式到个体而言，是必要且有意义的。

逆境的时候，接受会崩溃会不知所措会做傻事的你，不妖魔化所有的负面情绪和头脑发热，接纳此刻的自己，即便不是最好的那部分。

一切都会过去的，要相信。