说到痛经，就咬牙切齿，毕竟，我深受其害，每个月大姨妈前的日子，就是我最恐惧又期待的日子。
恐惧，是因为害怕姨妈期的第一天又是在疼痛无力中度过，期待，是因为我现在已很少痛经了🤘开心～
写此文的意义，在于分享、记录以及希望得到大家更多的好建议的补充～
下面开始唠叨
01 痛经也有不同❓该怎么搞定它❓
痛经也有分类
一、原发性痛经:
一般在来经后，一两年内出现的痛经都是属于这种类型，简单来说，就是没有妇科疾病的痛经（我是这样理解的，此说法不知对不对，欢迎指正）
常见于16～25岁的女生
症状:腹部肚脐下约三寸处疼痛，有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等常见症状，严重者面色苍白甚至晕厥.（我就是这种，初高中六年之大三，所有症状在我身上都全了）
原因:据说与子宫收缩有关系，详见那些研究材料吧！
️重点来了️敲黑板❗️
这些年总结的调理方法❓❓
①、不管严重或者不严重，请你看医生，谨遵医嘱，不要自己瞎搞，身体不能开玩笑❕
②、口服短效避孕药，安全，有较大的缓解痛经的效果，当然，在有医生的情况下，不推荐这个方法❕
③、据说有种神经切除手术可以做，但是，不推荐️手术有风险❗️副作用未知❗️
④、这些年总结的好习惯和好方法:
常备暖宝宝+适当的运动+每天八杯温水
调理:Swisse蔓越莓胶囊或蔓越莓饮，查阅资料之后，才知道。这个是针对尿路感染的，但对痛经的很多宝宝也具备一定的效果。我是这么理解吧，尿道和阴道作为领居，一方好，另一方自然也有好处。但也有人说，喝了之后经期乱了，所以，还是看个人会不会想去尝试吧
补气血:
经期可以泡生姜+红糖+红枣汤，平时可以注意补铁
经前／经后，作为晚餐或晚餐后甜点，吃酒酿鸡蛋，具体做法参考百度百科，一个人喝放三分之一碗的超市买的酒酿就好，太多喝不完浪费
二、继发性痛经
这种是与潜在疾病相关的痛经
常见于30～45岁
症状:充血性疼痛啊，白带异常啊等等
️注意:这种一定一定要及时就医️
02 小结
看医生+补气血的小tips+及时保温=一个远离痛经的好身体
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