去年从三月份开始晨练，断断续续坚持了三个月左右，后因有出门计划而中断。今年的晨练从五月份开始，因为四月底才回来。
不管怎样，坚持就好，去年从开始的跑不了几十米，到最后能慢跑两三公里，今年又得从头开始，心里也并不急躁。因为锻炼是一辈子的事，要享受这个过程。
现在每天的锻炼项目自己随心安排，走路，慢跑，再走路，做操，抓吊环，拉筋等，准备加上些许瑜伽和负重。
还想趁着有时间参加一个舞蹈集训班的培训，因为很多年不锻炼了，体型有了点变化，还想恢复到从前。
其实这些锻炼不仅可以恢复体型，更重要的会恢复体力，促进健康。
现在偶尔练练字，还应该再练练声，亚甲炎之后，声带会有些许的沙哑，这是医生的预判，但还是想有所改善，曾经那么喜欢朗诵和演讲，嗓子是基础。
用中医的方式来改善吧，中医除了中药和针灸之外，我认为更重要的它是一种生活方式。老祖宗的传统要多多了解和践行。
无论何时，对未来充满期盼，在当下要积极行动起来。知道和做到是两回事，尽量做到知行合一。
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