运动

2021.01.27  时间管理践行19/21

今天四点半起床，参加网络集体冥想，半小时的冥想，听到激烈的撞击声音和柔美的配音，使我想到了很多，但思绪不能集中，总被打断后，重新觉醒。

特地来小区跑7公里，体验简爱跑步法，清晨时光是寂静的，舒服的，再次体验自己与自己身灵的沟通。边跑步边听课，6项精进的这次班会是由3位教练分享的，各有特色。兴华教练让我们找到自己的最爱，发展特长，找到兴趣点归划目标与未来。张渤老师用光鲜的背后都是付出得来的，举了几个精点词句。海明教练则各种思维引导我们深入思考～

今天白天特别忙，快春节了，各种按排～