《被讨厌的勇气》
浪漫的红线和坚固的锁链
人不一定要有朋友，只要你觉得舒服就好。
朋友或熟人的数量没有任何价值，我们要考虑的是关系的距离和深度。
每个人都可以交到好朋友，只要你变了环境也会改变。
阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。
不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是由你自己勇敢迈出第一步。
你的主动会让你获得朋友，踏进一个全新的世界里。
爱的课题，有两个阶段，一个就是所谓的恋爱关系，而另一个就是与家人的关系，特别是亲子关系。
距离近了，关系深了，矛盾点也会更多。 相互束缚的关系是很容易崩断和破裂的。
如果在一起感到苦闷或者紧张，那即使是恋爱关系，也不能称之为爱。
当人能够感觉到“与这个人在一起，可以无拘无束的时候”才能够体会到爱。爱是一种平静而自然的状态，它应该是这样。
束缚从另一方面讲是想要支配对方的表现，也是一种基于不信任感的想法。而与一个不信任自己的人处在同一个空间里，是没法表现出自然的。恋爱关系和夫妻关系可以选择分手，但是亲子关系是不可以的。亲子关系很难，是因为它是用坚固的锁链连接起来的关系。
遇到问题不能够逃避，不论是多么困难的关系，都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。即便最终发展到用剪刀剪断，也要选择去面对。
人根本不可能一个人活着，只有在社会性的环境之下才能成为"个人”。
要有勇气去面对，面对自己，面对他人，面对生活。
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