1.本周读书：《原则》英文版在历时6个多月后读完了。这周的晚上零零散散地在读《冯唐成事心法》，这是一本关于管理和成事的书，作者将自己过去二十年职业管理生涯的经验悉数总结，结合曾国藩在处人处事方面获得的思悟，告诉你如何成事，如何持续成事。读这本书的过程中获得了诸多正能量。
2.本周写作：写作依旧稀松平常，记录的多是自己的日常，里面有工作反思，也有学习感悟。文章发布的时间不够规律，只有两天做到了晚上8点发布。
3.本周运动：日均步数达到了1万步，较上周多了2500步；从周四开始，给每天安排了25分钟的经络操时间。从目前看，每天的25分钟做操时间颇让人期待，因为在那段时间里自己是全然专注的，感觉辟出了一块与自己独处与身体对话的时间。健身方面投入的时间显然多了起来，这份转变让人欣喜。因为健身属于重要但不紧急的事，在这类事情上投入的时间变多，一定程度上说明一个人对自己的生活多了一些掌控，不是总处于被动的应急状态。
4.一些心得：
- 关于如何保证持续做一件事。前段时间，决定重新开始在flomo里记录日常的灵感，这周发现一不小心又中断了几天，而中断的原因不是自己不想记录，或没东西可记录，只是单纯地忘了。相比之下，关于日更写作，自从开始以来，从无断档，不可能遗忘，而且会排除万难地去完成。为什么记录灵感说中断就中断，因为这件事我是凭头脑中突然冒出的意念在做，凭心血来潮的想法在推动；而日更写作，是因为有每日更新公众号和参与简书日更挑战赛的约束。从这两件事上意识到，要想保证持续去做一件事，不能靠头脑里的想法或口头上的说辞，而是要靠明晰的制度和规则。自设制度，自立规则，如果想要持续做事，最好提前做这样的准备工作。对于工作也一样，用明晰的制度和规则引导长期行为。
- 关于面对困难的反应。不同的人面对困难的反应模式是截然不一样的，最近在《冯唐成事心法》里反复看到曾国藩的反应模式：“困心横虑，正是磨练英雄，玉汝于成。”冯唐解读：你不舒服，身心被压制了，有很多东西想不清楚，很焦虑，这正是把你磨练成英雄的时候。曾国藩在京城等地当官的时候，屡次被地方的权贵、百姓臭骂；在江西打仗的时候，又被当地人骂；他经历过岳州之败、靖江之败、湖口之败，每次都决心自杀，可最后都忍了回去，可谓“打脱牙和血吞”。他的弟弟给他写信埋怨运气不好，他说这不是好汉应该说的话，“惟有一字不说，咬定牙根，徐图自强而已”。人都会遇到大大小小的困难，多看看其他人的应对方式，毫无疑问也能让自己明白什么是好的方式什么是差的方式。最近在新素的文章里也频频看到她在遇到一些困难状况时的反应，不得不说，也都是积极正面的，是“行就行，不行我再想想办法”。我们都需要被这样的正能量激励、鞭策。能成事的人不仅不抗拒困难，反倒会珍惜它们，把它们当成一次自我修行的机会。
5.下周期许：认真参与到逻辑课的学习中来，在工作中划出一部分时间来学习专业知识（暂定4个小时）。
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