我们来假设一个场景。

进入办公室后，你发现没来得及看的便签，报告书，手册，和商务杂志堆积如山，看到这些还没处理的材料，就会觉得像被人严厉指责了一样。它们显得十分碍眼，你干脆把这些书全部塞进角落，但你立刻又觉得坐立不安，可能那些书中有许多对工作顺利进行来说必不可少的信息；或因为你总是一拖再拖，不愿意看这些材料，今后工作中就可能发生致命失误。你每天因为会议或电话忙得团团转，却又总是提醒自己说：“就明天，我一定要把‘那座山’解决掉！”

家中的情况也不容乐观。客厅里还未阅读的杂志、报纸、信件等也像小山一样堆得乱七八糟。什么时候才能把它们全部看完呢？为喜好而读书成了奢望。那些因为某一天想阅读而买回来的一本本小说传记以及有关能力开发的书放在那里，而这个“某一天”却总是因为每天都出现优先事项被一拖再拖。

对于这个假设的场景，你是否觉得很熟悉？对阅读能力低下的人来说，这简直是一个灾难性的故事。

那么接下来我们来谈谈第二种假设，我把它称为“影像阅读者的喜悦”。

你每天从容的开始工作，是因为你把握了及时有效做出决断所必需的信息。在读资料的时候，保持自己阅读节奏和放松的心情。你提交的方案都具有强有力的论据来支持，因此能迅速被公司采用，在客户中也得到了广泛好评，促成许多收益可观合约。

以前对你来说，阅读具有一定专业性的报告书是一项非常耗时的工作，但现在的你只需要花几分钟的时间。一天的工作结束，你的桌上依旧十分整洁，明天的工作也准备有序，在轻松的氛围中，你踏上了回家的路。

日常生活中也是如此，没有读过的书、杂志、报纸、信件等物品散乱摆放在客厅里的情况已经成为过去，每天只需10到15分钟，你就能够将当天的新闻记在脑子里，只要稍稍进行阅读，那堆该读的书山就会转眼消失，你可以利用那些空出来的时间，有条不紊的做自己想做的事。

多亏了阅读速度的提升，你才能够去挑战新的事物，参加课程学习，获取学位，升值，掌握新的技术知识，自己的好奇心，同时也得到满足，不勉强自己学习，也变得越来越有趣，而且你能够有时间享受小说杂志。

请你再稍微回忆一下这个场景假设，然后感受一下心中喜悦和振奋，是的，因为阅读能力的提高而获得的空暇时间，收入增加和喜悦之情。

如此说来是不是觉得令人兴奋？

那么能够真正颠覆你阅读思维的也许只有photoRerding——影像阅读。

一，为什么要把这份阅读事业带入中国？

奇奇和他的合伙人-王超说，在巴黎巴黎留学时，总能在日常生活时刻，感受到学习和阅读的氛围，不管是坐地铁去咖啡厅，这种氛围和习惯，一直影响着他。

他在国内坐地铁，公交，看到的是玩手机，刷微信，看剧，玩游戏，浏览娱乐新闻，竟然没有一个人在阅读或者学习，对比之下，有时候，她突然担忧孩子的未来，虽然他没有结婚，他说：“我的孩子现在或未来的成长环境是什么样的？她周围的小伙伴平常会读书吗？还是在坐地铁的时候，看到周围的人都在看手机？”这个思考让他最终决定，投身阅读事业传播，希望通过自己的努力，将阅读的乐趣和方法传递给更多的人，不仅为自己，也为下一代，甚至更多人去创造一个有约阅读氛围的大环境。

二，什么是影像阅读法？影像阅读法的全名叫［影像阅.全脑思维系统］，是一种通过活用大脑整体机能，将学习分为五个步骤完成的体系。如我们在平常的图书馆拿起一本书，随手一页页地翻看，这个动作就是影像翻阅；影像阅读法不只是一种速度法，是成倍提升学习新知识能力的方法，这是一本传递一种能激活全脑的具体实践方法书。

三，怎样做到一分钟之内都读完60页呢？

我们的大脑都是由两个半球组成，处于优势地位的左脑负责信息的排列，以及对其进行分析和理论性思考，而右脑负责对事物的整体理解，形象，创造并有灵敏的直觉能力，而影像阅读法就是启用沉睡的广大区域，运用全脑整个思维体系来思考和阅读。

以每秒一页的速度将页面摄入大脑，启用掌管潜意识的右脑能力激活大脑，从书中提取出必要的信息，达到你阅读那本书的目的，在潜意思层面处理文字信息是可能的这一观点，将对以往的阅读思维方式产生颠覆性的转变，接受这一“思维定是的转换”，阅读对你来说将会更加高效高能简单轻松。

四，要学会影像阅读法，你必须摒弃以下这些习惯：

第一，低估自己的学习能力。

第二，万事拖延的习惯和“反正我肯定做不会”的偏见。

第三，不从失败中汲取教训，反而固执于失败本身，这种偏执的完美主义思想。

第四，不相信潜意识和直觉的力量。

第五，立刻想要知道答案的心态。

第六，对结果患得患失。

第七，心神不定，容易焦虑。

最重要的是要完全舍弃否定自我，认为自己肯定做不到这一负面的思维定式。比如：

有两个学员来学习影像阅读法，其中一个学员，对自己的阅读能力完全没有自信，他总是把“我是绝对做不到的”挂在嘴边，这个根深蒂固的偏见在他的心中围成了一道难以跨越的堡垒。另外一个学员虽然也总是感叹阅读能力不佳，但是他有打破自我约束，学习影像阅读法的强烈愿望，他坚定地说“我一定要掌握影响阅读法，为此我什么都愿意做！”我想大家也能猜到这两个学院的结果吧，第一个学员为了发掘自己的能力，费了九牛二虎之力，当他的想法终于从“我肯定做不到”蜕变到“我说不一定也能做到”，才真正开始掌握影像阅读法。

五，影像阅读.全脑思维系统，共有五个步骤，将调动和发挥大脑的所有能力。

步骤一，：准备

有效阅读，在开始前必须有一个明确的目的，也就是说，要主动决定“通过阅读这本书，你希望得到什么”。例如，想要大致掌握书中要点？或者为解决某个问题，必须仔细阅读书中内容？又或者为了完成自己的工作，寻找新的灵感？

“目的”就像大脑中的雷达，搜索出应该阅读的部分，为你指引方向，收获想要的结果。

有了明确的目的后，放松身心进入注意力最为集中的状态。这是对阅读和学习最理想的心理状态，即“集中学习模式”在此状态下。不会觉得不会感到无聊和不安，你只要去努力就行，不必担心结果。

你观察过孩子们在玩耍时候的表现吗？当他们热衷于一件事的时候，既放松又专注，这正是这种状态的最好范本。

步骤二：预习

预习在学习中是一个非常重要的原则。这个原则就是在高效的学习中，需要把握“从整体到局部”的方法。也就是要先着眼于整片森林，环视了整片森林后再将目光放到一棵棵树上，最后再观察树的枝叶。

只要掌握要领，就能在短时间内完成预习，这是一个非常轻松快乐的步骤。

书本的话预习时间为60-90秒，长篇报告书的用时为60秒，较短的材料用时不足30秒就能完成。在这段时间内，找出这本书的大致内容。再次明确自己的目的后，在确定是否有继续读这本书的必要。在准备花时间阅读一本书之前，你必须判断这本书是否有阅读价值。“未雨绸缪”就是这个意思。

预习就像跳进泳池前先用脚尖试水一样，在正式阅读内容前，先感知一下文章的精华，了解有可能在文中看到的内容，有助于我们决定是否继续读下去。

步骤三：影像翻阅

影像翻阅是在身心深度放松、注意力进一步集中的状态下，也就是“快速学习模式”下开始的。进入这个状态后，不会分心走神，也不会感到紧张和不安。

之后，将视线焦点调整为“摄像焦点”，为的是采用新的用眼方法。将整个页面同时收入视野，而不是逐行追寻单个字眼。放松视线，扩展周边视野范围，尽量看到书页的边框四角，“摄像焦点”就像身体和精神的“窗户”，通过这个状态将视觉刺激输送到脑中。

将整页内容像拍照相一般射入脑中，然后输送到前潜意识的信息处理程序中。每页的页面视觉信息刺激马上马上就会引起神经反应，这样大脑也就不受分析理论性的思维干扰，发挥自有的模式认知能力。以平均每秒1页的速度进行影像阅读，一本书在3~5分钟就能看完。

在影像翻阅完全部页面后，我们仍然会觉得自己什么也没记住，也就是说在意识上我们觉得自己并没有理解什么，所以我们必须在下一个步骤的工作里，在潜意识层面创建必要认知。

步骤四：复习

“影像翻阅”这个步骤结束后马上做“复习”工作，为第5步“激活”工作制定计划。

在“复习”步骤，需要做到以下三点，一共花大约12分钟就能解决，非常轻松。

首先，用一分钟再次翻看通篇内容，在章节的大标题、图表、统计图、粗体字等部分，找到和自己目的相关或自身感兴趣的内容。

如果翻开范本是整本书的话，可能需要花费两三分钟的时间来把握文章整体结构。这就好比为了了解文章的骨骼框架，给文章拍x光片，这么说大家应该容易理解。作者如何展开自己的观点表述，会表现在文章的结构上，只要把握文章的整体框架，就能够帮助我们正确的抓住文章的内容，也能提高我们对文章的理解度并为我们带来更多的阅读乐趣。

触发词是指在页面上能够吸引你的一些关键词，也可以说是让你变得想要更详细了解文章内容的词语。触发词能够提高你对这本书的兴趣，使你的大脑更加灵活，更易连接神经细胞，引发联想。

没有必要仔细翻看每一页，每20页找出一个触发词就足够了。在找出10~20个触发词之后，你的头脑中不禁会浮现出“这是什么意思呢？”“作者到底想表达什么呢？”等一连串的疑问。如果能提出好的问题，就能迅速找到高质量的答案。那怎样去找高质量的答案来呢？就要考下一个步骤“激活”的工作了。

步骤五：激活

“激活”最初的部分非常简单，把你读过的书或文章搁置20分钟到24个小时。在这段时间内，通过影像翻阅摄入潜意识里的信息会逐步成熟。“激活”工作的第二部分，利用“复习”这一环节设定的问题进一步刺激大脑，查阅你在书文内容中比较感兴趣的地方。

接下来要怎么阅读是你的自由。你可以根据自己的目的选择和组合使用多种激活的方法。

例如，以行为单位从自上到下快速浏览页面，寻找要点的“超读”；或是找到要点后仔细阅读的“摘读”。至于“摘”哪里进行阅读，请相信你的直觉，顺从心声，它会告诉你：就是这里了，快读这个部分，一定能找到有用的信息！”

“跳读”和“思维导图”也能够带来激活的效果。如果是英语文章的话，“有节奏的通读”这个方法也可以。这些技巧能帮助你和影像阅读法所获取的文字内容建立更深层的联结。针对学术性的材料或复杂的内容，也可以使用“高速阅读”法，“高速阅读”法同样适用于小说。

总而言之，“激活”就是活用大脑里的所有能力，创建文章和意识的连接，以达成阅读目的的一个步骤。

这是一篇修改补充过的文章，希望对你有帮助！我是抗衰老达人黄晓燕。

影像阅读法