我又来了
笔者：柯睿，东方心教练。正在践行健康的学与做。
距离写下上一篇《健康的六层次-上》已经有六天的时间了～小朋友的假期就是我的全天候“工作日”啊！写个东西只能见缝插针了。
好了，回到主题，健康的六层次之，上三层。同样的，需要声明，以下绝对不代表正确，主要借写作来整合我的学习理解。
先回顾一下这幅图：
上三层，张老师称之为“心”，我理解就是相对无形的那部分“存在”。分别是：经络畅通，情绪畅通，心畅通。
从健康的角度来看“心”，我有一种既熟悉又新鲜的感觉--因为我是心教练，就是教练心的嘛
那究竟张老师所指的心是什么呢？这里留白一下，等会儿天亮了问问他。
这三个层次，我先自己理解一下吧：
经络
首先想到了按摩推拿店都会挂出来的这类图：
图片来源网络
这样的图，对你来说是不是和我一样，熟悉又陌生呢？熟悉的是，你通常都在哪儿见过它，或者零星的听过其中一些东西，就像见过超市卖场的各路货品一样，你总见过或买过一些。陌生的是，再往细里问就不知道了。
在有机会向未来老师深入学习之前，先自己预（Bai）习（Du）以及思考一下：
1，构成。首先，看看这张图，由十二经络加上任督二脉构成。十二经络仔细看了下，为六组阴阳相伴的经络。再看了一下，阴对应脏腑的脏，阳对应脏腑的腑。（阴阳虚实，好神奇）。具体又包含了720个穴位。
2，关系。我理解的一个点是，它是虚实结合的那个“连接层”。心与身，也一个是虚，一个是实，共同存在。以张老师的健康六层来说，情绪，心，更抽象无实体一些。据说，西方医学建立在解剖学基础上，也就是对“实”的身体很有研究。而对象情绪这类无形对象的研究，在解剖的身体中是没有可观察对象的。而东方中医，非常的整体，整合。以《黄帝内经》为源起，包含了天地人间的智慧。这些博大精深，慢慢来吧。
经络，看似“无形”，却与那些有形存在息息相关。根据百度百科信息，（插入链接）有很多人对经络进行了各种研究，比如从电的传导角度，发现穴位的位置电位高电阻小。也有研究分支称这些为“运动点”。至今关于它的运作原理众说纷纭，但可以明确发现的是，它与神经系统息息相关（96%左右的位置关联），又不仅如此，还与血管，肌肉，淋巴等相关。
从这个意义来说，经络的畅通，就意味/关系/影响着，神经，血管，肌肉，淋巴的畅通。这么来看，经络是一个挺不错的健康抓手呢！
经络就点到为止的“预习”到这里吧！高教练提醒我，要注意“知见障”，我觉得很对。还是做中体验，体验中学比较重要。经络，静待在体验中去发现更多！
接下来谈一谈：
情绪，以及心：
先说说情绪与经络的关系。大致是：情绪对健康影响重大，负面情绪会对经络/能量产生影响，堵塞，而经络的堵塞又会带来相应的/潜在的疾病。比如一些中医资料的对应关系：焦虑~胆，愤怒~肝，悲伤~肺，懊悔~大肠经，急躁~胃...等等。
如果一个人对自己最主要的情绪有了解，那相应的可以了解这个情绪长期存在会对哪方面带来潜在的影响（或者一个人五行缺啥，估计也是）
中医等我们接触的一般解决方案，比如开中药调理，按摩推拿针灸等等，我理解是从身入心，或者从下一层次疏通带来上一层次的疏通。比如我们都有经验，感冒头重心情不好。把感冒治好了，一身轻松心情也好了
这里有个值得探究的关系，我觉得很有意思：健康（或疾病）有内因外因（外邪内邪）。那我们究竟作用在哪里，才会让人健康？
A.作用在环境
A1，自然环境。自然环境为主
A2，社会人文环境。社会环境为主
B.作用在人自己身上
B1，作用在身体为主，心为辅
B2，作用在心为主，身体为辅
这个问题估计得多酝酿一下。我在这里说一个情绪和健康的真实故事吧
前几天有件事吵了个架，啊是的，我动气了。吵的什么架就不在这里八卦了，关键是真切的体会了吵架发怒肝疼的感觉，对，就是动气了，内脏都不舒服。然后那时，做为有静心经验的我，也比较快的平静了~停止了对身体的继续“影响”。
所以问题来了：既然情绪对健康还挺重要。那情绪是怎么来的？怎么认识情绪呢？
说个小故事吧：心情是心智的呈现。
房间里有半杯水，打完球很口渴走进来看到只有半杯水而勃然大怒的，是觉得自己运气太差了，怎么室友也不多留点儿，半杯哪里够？同样打完球口渴走进来看到还有半杯水而欣喜感恩的，是觉得自己太幸运了，室友竟然留了这些，不至于自己没水喝！同样的情景，相似的需求，不同的看问题的方式，不同的心智模式，带来了不同的情绪。这是心智与心情。
本文似乎没有结束，但时间晚了，还是睡觉去了。未完的，待续！
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