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亲子沟通:成为女儿友谊的榜样

亲子沟通:成为女儿友谊的榜样

作者: 圆慧亲子关系与生命成长 | 来源:发表于2021-03-17 18:34 被阅读0次

    与大多数生活技能一样,榜样的力量是我们能为女儿提供的最好的帮助。如果一个女孩的妈妈在社交场合中会主动与人交谈,很喜欢和别人交流,并且表现得很开心,女孩就会知道如何与人交往,以及交往会带来愉快的感觉。一个阴郁不愿意与人交往的妈妈是无法向女儿展示这些技巧的。不过如何你或者女儿天生害差,不要勉强,首先应该让自己觉得舒服。爸爸通常会具备与妈妈不同的社交技巧,女孩会观察父母以及其它重要家庭成员的行为,排列组合形成自己的社交方式。

    “轮流和分享”往往是通过与兄弟姐妹的相处学会的。如果是独生女,就得在家里教她并帮助她练习这些技能。耐心而坚定地教她喾会与家人相处,强调尊重、温和、分享以及平静地解决分歧。

    “同理心”是从他人向你表达情感的经验中学到的。经常使用表达感受的词语,让你的表达与你女儿的感受相吻合,尝度体会她的感受—花时间了解她的心情。当孩子有情绪时,可以用“积极倾心”的方式,帮助孩子缓解情绪,描述你观察到的事实,以及孩子的感受,比如:你的玩具熊被弄脏了(事实),你感觉挺难过的(感受),你希望他干干净净的(需求)。

    “能够表达自己意见的能力”对女孩也非常重要。在商店里,在家里,如何你不开心的时候能说出来,你有需求的时候能说出来,女孩就会学会怎样做。如果她在学校遇到了麻烦,可以帮她演练应该说什么话,怎么说话,该如何清楚直接、不带责备地表达自己的反对意见。

    比如:

    我希望明天晚上有人能帮我准备晚餐,这样我可以有时间准备后天会议的内容;

    我不喜欢这个窗帘的颜色,因为是我的房间,希望能由我自己选择颜色;

    强大不一定就是声音大、力量大,只需要坚定的、清晰的表达,并且永不放弃,如果你是这样的人,你的孩子就会学习到。

    比如,当你和伴侣发生冲突,留意一下自己是否生气或者提高声音。你的女儿需要看到你如何在紧张情势下保持冷静。如果你总是情绪失控,那么她要么会选择跟你完全不同的处理方式,要么就会成为跟你一样的人。

    朋友可以成为力量和身心健康的重要源泉。建立强有力的亲密关系的技巧是我们能教给女儿的最重要的能力之一,值得我们花时间给她帮助。这样,在你离开她多年以后,她依然能够从你的帮助和建议中汲取善意和耐心。

    部分内容来自《养育女孩》

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