行动学习时：
1、厘清：帮我厘清什么是核心问题
2、视角：帮我从不同视角看待我的挑战
3、分享：分享你们与我的优先事项或挑战类似的经历
4、偏见：帮我发现我在面对优先事项时可能持有的偏见
5、选择：帮我看到其他可能的行动路径
6、机会：帮我看到挑战中存在的机会
7、排序：帮我把要做的事情排序
8、倾听：真诚地倾听我的讲述
9、反思：帮我反思我的行为
10、挑战：挑战我的假设、信条、逻辑、行为...
11、建议：告诉我如果你是我，你会怎么做
12、反馈：对我的想法、计划、解决方案提供反馈意见
13、映射：回应你从我这里听到、看到和感觉到什么？
阅读学习时
1、复述：我获取到了什么信息?
2、提炼：在这些信息里，什么是最核心的?
3、联系：它可以与什么联系起来?
4、定向：对我来说，什么才是重要的?
5、整合：我如何从更高的纬度去看待它?
6、批判：我可以选择相信什么?(多大程度上相信和接受)
7、代入：如果是我，我会怎么做?
8、分析：这个现象产生的原因是什么?
9、复盘：我如何可以做的更好?
10、创造：我可以为别人提供什么?(咨询、培训、分享...)
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