首先对自己的表达能力感到十分遗憾，大多数情况下只能枯燥的写写自己的想法，很少的时候能写的生动些。那些念头在脑子里的时候，觉得自己还挺会想的，写出来就有些对不起观众了。
现在很容易的就能看到许多心理学的文章，于是有人找到了自己目前问题的原因，开始怪原生家庭，怪社会，……但是这样一番操作下来，自己本人没有什么收获，反而又多了怨气。
现在的社会，有些人太好了，好的让人热泪盈眶，但是有一部分人确实怨气冲天。
让人感动的事，比比皆是，天天都有。比如今天人民日报刊登了一篇新闻，一位十岁的小朋友，围着一辆豪车玩，结果豪车被划了，豪车主人要求孩子家长赔偿，最终达成协议，赔了3500元，从监控录像里看的很清楚，孩子确实在对着车比比划划，警察也认定这个孩子对车搞了破坏。但是这个孩子一直不承认自己划了车，说他只是在追一个苍蝇，根本没碰到车。孩子爸爸赔了钱之后，发现孩子回家后心情很不好，明显得沉默寡言了。他凑巧碰到了办理这个案件的警察，就跟这位警察说了孩子的反常表现，警察决定弄清事件的真相，重新问了豪车主人，这些天的行动轨迹，调了很多录像出来，筛选了三天之后，终于在一处监控中发现，这辆车三天前就已经有了划痕，孩子被冤枉了，确实没有搞破坏。太谢谢这位警察叔叔了，用行动保护了孩子的心灵。如果这件事没有后续的澄清，孩子一辈子都会有怨气吧，多一些像这位警官这么负责的人，大家的怨气会少一些吧！
但是如果我们小时候确实遇到了不公平的待遇，现在长大了，明白了自己确实也有心理创伤，我们就要一直做一个受害者吗？我们就可以心安理得的指责别人了吗？心理学的意义好像不在于此。心理学的意义在于，当我们知道了那些原因，我们面对自己的种种行为和念头时更有觉察能力，知道自己的行为模式为何会是今天的样子，也就有了跳出旧有模式，成为更好自己的机会。
知道了原因，不是为了推卸责任，指责抱怨，是为了接纳自己，同时也宽恕别人，然后轻松走上更美好的生活。
我在跟边疆老师学习的时候，有个环节记忆深刻，边疆老师让我们找到一件自己是"受害者"的事，然后转念成"我负责"的模式。假设一下如果当时自己多做了什么，或者少做了什么，就不会是那样的结果。
我想起了一件我小时候的事，觉得我没有能力把受害者改成我负责，我觉得自己好无辜。
那天让哥哥去地里除草，结果他给别人家除了草自己家地里什么也没干。爸妈发现后很生气，妈妈好像唠叨了几句，我也记不清了，但是我记得当时爸爸特别生气，就把我打了一顿。我一直以为是爸爸重男轻女，舍不得打哥哥才把火撒到我身上，虽然这件事对我几乎没影响，我不怨爸爸，也不怨哥哥，但是我不知道当时自己能做什么才能避免这件事的发生，我是个女孩这件事不是我能左右的。
但是边疆老师，太厉害了，他真的能把很多技术融合起来，非常高效的让我自己具有了原来没有的能力，不仅是明白了道理，而是有了那种能力。他让我放电影，回放当时的情景，描绘出来，发现自己没有当时没有注意的一些细节，然后我放了一次不明白，又放一次还是不明白，边疆老师就开始打我，打了好多下，我也不动。
后来我终于明白了，是我碍事儿了，爸爸在气头上，而我碍了他的事，如果我有眼力早就应该跑的远一些，而我觉得自己没错就不管别人的心情，确实不够机灵。还有也许当时还有辛灾乐祸的心理，想看哥哥的笑话，而爸爸怎么会不明白我的小心思，所以就打了我一顿，而因为我不会找自己的问题，还被边疆老师打了一顿。
这是唯一的一次爸爸打我，确实也没影响我孝顺爸爸，但是心里就是不亲啊！有了边疆老师这次心理活动的疏导，我表达不出来那种收获，还不够明确，但是十分震撼，因为爸爸已经去世了，这件事我没法去跟他本人和解。边疆老师的解释我十分认可，确实是我自己有需要提高的地方。原来我也知道自己不够好，但是不知道怎么改啊，现在通过这件事我知道了不能因为自己做的对就不去体谅别人，不能因为自己没做错就想当然的以为别人都会对你好，要更深刻的审时度势，了解人性，保护好自己。有了这种念头之后，瞬间觉得自己有了力量，如果责任都在别人，自己又没有能力改变别人，这多郁闷啊！这件事肯定没有好结果啊！如果我能负责，我改变了，事情就改变了，多好啊！改变自己可比改变别人容易多了。
这就是心理学的意义吧，认清自己，赋予自己更多力量，改变自己，更幸福。
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