1、坚持每日听写
跟着大家一起做，真的会把事情变容易，容易坚持下来，经过年前4个月的听写训练感觉自己的英语听力水平提高的很明显。从以前完全听不懂新闻说的啥，现在一般难度的新闻都能听懂。TED也能脱离字幕去看，能听懂到80%上。在一起学习的同学当中，自己水平还是比较差，但是这也是一件好事儿，我们学习的是同样的材料，我的水平弱，那么我能学习到的东西更多，进步自然是最大的。我需要做的事儿每天认真地去做这件事儿并坚持下来。
2、坚持每天锻炼
感觉自己真的需要运动。自己比较容易有消极情绪，另外工作学习压力比较大，睡眠质量也不是很好。但是当运动完之后就不一样了。情绪变得积极，释放了压力。改善了皮肤，睡眠质量。
3、坚持每天读书
不怕吃不饱就怕大脑的匮乏。自己还是需要持续的渐进，丰富自己的大脑。无论是什么书，管理，小说，技术。都要持续地看下来。
4、好好吃饭
感觉自己的饮食还是比较混乱，人也胖了特别多，其实倒不是为了减肥，而是要养成规律的饮食，这样的话更有益于自己的健康。
5、技术上持续渐进
感觉自己的技术太差了。自己对技术真的太浅尝辄止了。自己要多深入多去问，多去专研。碰到的问题要琢磨透。不懂的技术要弄懂位置。独当一面。
6、个人管理上，持续突破自己
个人管理，感觉自己还是在舒适区，自己最怕的演讲这块还是迟迟不能突破，自己要改善这一块。另外还没有养成自律的习惯。做什么时断时续这样很不好。
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