2022年10月份复盘

时光飞逝，岁月静好。

如何让生活过得有意义？如何能够在每一天的生活中不断的改变，不断的精进，不断的成长？这是我10月份新的思考。

无复盘，不成长。

1．小事及时复盘。2．大事阶段性复盘。3．事后全面复盘。

唯有复盘，才能看得见自己成长的路径，寻找到自己在成长过程中的不足和优势，找到做事的规律，才能让自己做出正确的选择。

生活中有许许多多的选择，在众多的选择中，如果不切实的根据自己的实际情况做选择，往往重要的事情就会被其他不重要的事情占用，最后，最重要的事没有做成，自己定的目标越来越远。

复盘，是去观察自己的生活方式，去督促自己做出正确的选择的手段。

复盘也是实现理想生活、目标不可或缺的一环。

2022年10月即将结束，10月我都做了些什么？哪些核心目标没完成？哪些习惯偏离了方向，通过复盘逐一清晰，要做到心中有数。

第一：自我提升。

1.专业课程的学习

从学习笔记来看，10月份基本能够持续学习，在10月最后一周间断了学习，主要原因是对知识点没有掌握，反复原地打转。看看笔记，我不去确定现在返回去能够作对习题，因为间隔复习时间太久。这些问题暴露了我学习方法不得当，通过反思，11月我尝试按照《如何学习》这本书中讲的一些学习方法测试下学习效果。

（1）间隔重复学

第一次先学基本理论知识点，第二天针对学习内容做课后练习题加强记忆，每周末进行回顾。

   (2) 做学习笔记

记录学习内容、学习感悟和心得，便于及时调整学习状态。

2.阅读/听书

10月总体学习到阅读书籍的方法，但还不全面，听课不完整。11月按照课程计划表继续完成学习及时输出，学以致用，参加实践练习。

读书、听书的目的是让自己能从学习中获得提升，掌握精华去其糟泊是原则，而不追求读书的数量，正常阅读就行。

行动清单：按照11月课程安排学习课程，阅读《如何学习》，每天输出一条听书收获和心得

第二：体能锻炼

健身运动还需要加强。每期定期的去做30分钟。

第三：时间管理

通过观察核心习惯的培养，这段时间主要抓住了这3个方面核心习惯。时间都能够被合理利用，但周末的时间不能很好的掌控，还要继续监督观察自己的行为习惯，逐渐对生活具有掌控感。

第四：孩子的陪伴

在老师的提醒下和我两周对孩子的细心观察，发现原因主要在于我自身。通过从早饭、行为习惯、课程辅导、情感疏通、语言交流、自身学习等几个方面逐步完善，两周的成效略有显现，接下来还需要再学习，继续保持现有好习惯，观察改进。

不足：每天睡觉时间有些晚，接下来要逐步改善作业完成时间，学习效率和主观认知，争取做到早睡，保证孩子健康成长。

复盘结果：

建立家庭共同习惯（技能提升、阅读、运动），通过家庭集体行动，互相监督，促进每个人共同成长。