根据威斯康辛麦迪逊大学的调查研究，我们平时认为压力对身体有害的想法其实是错误的。
研究表明，只有当你认为压力对健康有害时，它才会真正损害你的健康。也就是说有害的不是压力本身，而是压力与观念（认为压力有害健康甚至致命）的组合。
笑来老师举了一个例子：在极端的情况下，人若是相信自己正在死去，就真的会死去。
受害人被绑在椅子上，被蒙上了双眼。杀人犯只是用冰凉的刀背划了一下受害人的手腕，而后拧开了旁边的水龙头，让受害者听得到水流嘀嗒的声音——其实是水声，但受害人却误以为是自己的血滴落的声音……
这就是自证预言的过程。也就是“我想什么、说什么、做什么，命运就会按照我想的、我说的或我做的来发展”。“我以为流水的声音是我的血在流，最终，我就好像真的“失血”过多而死一样死掉”。
每个人日常习惯的思维方式和语言行为，造就了遇到问题时的处理方式。比如你整天抱怨生活太糟糕、环境太压抑、周围的人不值得信任，那么，你整个的心境就会陷入其中，即使有所好转，你也会觉得那不过是暂时的，而真正等事情变得糟糕，才会从侧面印证你是对的，于是对自己说：“你看，我说的没错吧？” 这就是自证预言的过程。自证预言的力量其实很强大，观念就是塑造你世界的重要因素，对待它可不能马虎。
所以，你希望这世界是什么样的呢？
你若是个好人，这世界就对你好一点，你若是个坏人，这世界就对你坏一点……
我们所生存的这个世界，并不只是冷冰冰的客观存在而已，这个世界是有生命的，它甚至可能是有灵魂的……你如何对待它，它就如何对待你。并且，它竟然可以做到这样一个奇迹：它总是能够向你证明你是对的，即便是在你事实上错得离谱的情况下……
如果你不知道这个概念，那么这个世界就好像“你压根就不应该知道似的”那样存在，如果你知道了这个概念，那么这个世界就好像“你原本早就应该知道了似的”那样继续发展……神奇不？
神奇得很——在此之前，你的世界好像对你全然无动于衷的；在此之后，你的世界是鲜活的，对你随时有所反应的。
一旦理解了这个以后，你会发现有些世界你是可以改变的。
一念之差，两个世界。
理解了这一点，我们的世界就已经不同了。就如我们在现在这个特殊的抗疫时期，戴口罩这个小事就能体现出来，只有认识到戴口罩是抗击疫情的基础手段，才能达到共赢的效果。
而在共赢存在的世界里，所有人都是潜在的合作伙伴。
尼采说过：
当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视着你……
所以，现在，你眼中的世界是什么样的呢？
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