一：跳绳(1523个)
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二：学习笔记
1、你是用你现有的军队去打仗，而不是你希望以后能够拥有的那种军队。”我们无法带领想象中的团队去战斗，只能带领现有的团队冲锋。
2、时刻的清醒自己处境，所做的事情。不断的认清这个世界、挖掘真实的底层逻辑， 各种利益关系链。不断的反思自己所做的事，特别的清醒自己不擅长的，不想玩的游戏。
3、在我的领域里，最好的人的一个共同特质是，他们极其清晰地知道自己在玩一个什么样的游戏。同时每过一段时间，他们都会重新全盘地思考自己的游戏。而其中最重要的一件事就是，反复思考自己并不擅长，或者并不想玩怎样的一个游戏。
4、如果每天一睁眼你不是想着输出、落地、创造价值，那么毫无疑问，你在幻境之中。盘点自己的时间精力，应用二八法则，二成在输入，八成在输出。
5、健身就是输出，写作是，演说是，做产品是，实实在在的落地做事，这些都是输出。而参加课程、读书、交流等，可能在短时间内觉得收获极大，如果没有输出，用不了多久，就会发现所谓的收获就没有然后了，于是大脑在不停的学习中给你学习的满足感，本质上不就是自我欺骗吗？
6、和解 = 学会与问题相处的能力，这时候至少自己不会和自己打架，让自己可以行动了。如果没有行动，带不来结果、因为知识不会改变命运，除非它带来行动。行动也不会改变命运，除非它带来结果。是结果改变命运。
7、外界的人和事让你产生无穷无尽的念头，你的心紧紧绑缚在这些念头上，随着它们高低起伏，横冲直撞，于是你就感觉到压力或者是烦恼。这些念头奔腾不休，你的心一路跟随着彼此纠缠，就永远得不到休息，那么就会感觉到痛苦。
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