晚上，又做恶梦了，还是那个讨厌的梦。我梦见，我们这里拆迁，别人都搬走了，就剩下我们一家人了。拆迁房也要一大笔钱，我和爸爸没有钱，所以我们没有搬家。看着爸爸愁眉苦脸的样子，我都快急死了。
早晨，我醒来哭笑不得，我们搬进新家一个多月了，怎么还做这个梦？真是无语了。在我们那里，我们家是最后几户搬家的。开始，我和爸爸买房的钱不够，我们父子特别着急，后来是我好心的姑姑资助了我们一笔钱，我们才搬了家。
说实话，我有很多烦恼。平时，我喜欢看哲学，佛学之类的书，我也是想在书中找怎么不烦恼的答案。
结果我失望了。佛教说：苦海无边，回头是岸。话是这样说，要想做到没有烦恼谈何容易。
我很喜欢《道德经》这本书，于是，我在这本书里寻找不苦恼的办法。老子说：做人要回归到无的境界，把功名利禄都从心里清空。可是我还是做不到不烦恼，也就是说不烦恼连圣贤也做不到，老子也说，顺其自然吧。
于是，我又开始研究心理学。在书里，我看到一个有趣的心理疗法―森田疗法，这种心理治疗方法是日本著名心理学家森田正马教授发现的。
森田教授认为，很多人都是完美主义，他们不允许自己有一点不好的行为，包括烦恼。这也导致了有的人精神失常，抑郁，神经衰弱，甚至是自杀……
森田疗法是：做人要允许自己不完美，包括烦恼，允许自己烦恼，接纳自己，每天该工作就工作，该学习就学习。别因为烦恼吃不下饭，睡不着觉。是森田疗法让我释然了……
在简书我认识了一个写作大师，他叫周卫英。他也是说，他原来学佛，就是为了摆脱烦恼。学佛后，他发现自己还是有烦恼。他意识到，学佛要学会接纳自己，包括接纳烦恼。
我也在研究，人为什么会有烦恼，怎么才不会没有烦恼？现在我恍然大悟，有烦恼的人生才是完整的人生。
比方说，我们谈恋爱，因为我们的过错失去了爱人，我们会烦恼，烦恼会让我们总结经验教训。当我们迎来新的爱人，我们会欣喜，会加倍珍惜她。从很多方面来说，没有烦恼哪里来幸福？没有烦恼，何来珍惜？
现在很多鸡汤告诉我们做人不要烦恼，我想说，谁能做到不烦恼？从一些方面来说，烦恼也有积极的意义，烦恼让我们知道了我们自己的不足，我们改正了就好了。
烦恼也是祖先留给我们的基因，也是提醒我们要居安思危，纵观人类的历史，也是不断克服烦恼的历史，我们才有了今天美好的生活。
生活中，我们难免有这样那样的烦恼，我们别把烦恼当成异类，要有一颗平常心。
当然，解决烦恼最好的办法不是接纳，而是想办法解决它。
有时候烦恼也会给我们指明方向，克服它，一如既往的英勇向前！
此文，和大家共勉。
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