目标方向
发愿觉醒，吃素，吃清淡，不吃辣。不吃火腿。
这些即时的感受，跟觉醒后的感受相比，简直不足一提。就从今日起。
最近吃肉，感觉昏昏沉沉。
玄奘姑娘。从睁眼开始，想到的就是，要觉醒。此生最大愿望，觉醒。
一、挖空心思
早晨醒了后，担心牛牛自己睡害怕，陪睡。
⒈牛牛自己睡会害怕
这是真的吗
是的
百分百真的吗
是的。吧。
认同了这个念头感受如何
心疼牛牛。陪他睡。自己玩不成功课，内心纠结。
没有这个念头当下如何。
⒉牛牛需要我陪睡
这是真的吗
是的
百分百真的吗
不是。我参与了孩子的共业。谁不是孤零零的呢。
认同了这个念头感受如何
牵挂牵绊，做不动事情，想要陪着孩子。对俩人都不好。纠结。
没有这个念头当下如何。
3.饭桌上，老公那样对孩子的做法不对，我需要参与
这是真的吗
是的
百分百真的吗
不是。
认同了这个念头感受如何
纠结难受，憋闷，想要插嘴。嘴上没意见，心里一堆意见。看老公不顺眼。怎么看怎么不对。处处在挑老公的毛病。不舒服。老公不自在我也不自在。孩子感受到这种情绪，内心也会埋怨爸爸。怨气。
没有这个念头当下如何
⒋老公赶个集还要找地停车，太麻烦事儿多
这是真的吗
是的
百分百真的吗
不知道啊。我觉得是。
认同了这个念头感受如何
不舒服。看不顺眼。觉得怎么这么小心，停个车还这么多讲究，活的累死了。干嘛呀。烦。停个车都让我心烦眼烦。对老公夹枪带棒，说话不客气不温柔不体贴。让老公不舒服。觉得耽误了赶集。心里各种排斥的念头，无一不是想要嗔怪老公。啊。我老公好可怜。就停个车的事情嘛。哎。
没有这个念头当下如何。
⒌老公舍不得给我们买好吃的。小气
这是真的吗
一部分吧。
百分百真的吗。
不是。他的钱要分成很多份花。他有很多处需要用钱的地方。他考虑着让我们娘们儿高兴，还要考虑着让我们无忧，压力很大。这种对未来的担心焦虑，也让他无法轻松自在。他很愿意给我们买好吃的。自己从来都舍不得吃。
认同了这个念头感受如何。
很省老公的气。瞧不起他。说话挤兑他。内心排挤他。让他不自在。看他不顺眼。哈哈。一时间各种委屈又会出来。
没有这个念头当下如何。
⒍老公天天去工地，不对，没正事干了。想要教育他。
这是真的吗。
是的。
百分百真的吗。
不是。这是她的事情。我又想参与与他的共业。我这家伙。。。我又在内心评判他。
认同了这个念头感受如何。
埋怨老公，看不顺眼， 内心各种意见各种想法。其实，老公不去工地，估计我也一堆意见。啊啊啊。我咋这样。
没有这个念头当下如何。
⒎老公和老大去另一个房间，他们不对。
这是真的吗
是的
百分百真的吗
不是哦。老公还是为我们考虑，让我们睡一个好觉。反而是我，处处排挤他，处处觉得他做的不对。内心对他各种评判各种意见。接受一切的发生，这就好了嘛。
认同了这个念头，感受如何。
埋怨老公。觉得他不对。看不过眼。一堆意见。
没有这个念头当下如何。
⒏小伙伴优秀，我的觉醒遥遥无期。
这是真的吗
是的、b
百分百真的吗
也不是。我才学了几天。都这么大变化了。很厉害了。
认同了这个念头当下如何。
评判自己，不舒服。自卑。各种镜子出来，到处找自己的缺点来证明自己不够好。自卑 沮丧低落 郁闷。对于别人羡慕嫉妒恨。
没有这个念头当下如何。
⒐不吃肉家里来客人不行。没法做菜。
我不吃肉，家里来客人我没办法招待。
这是真的吗
是的
百分百真的吗
可以让老公做，可以去饭店点餐，或者买速食。这不都是解决办法嘛。这个不应该成为我吃素的阻碍。
认同了这个念头感受如何
沮丧，觉得没法吃素。
没有这个念头当下如何
⒑我不吃肉，孩子不行
这是真的吗
是的
百分百真的吗
也不是
只做他们的不就好了吗。
认同了这个念头感受如何
沮丧
没有这个念头当下如何
⒒我不吃素，家人受不了
这是真的吗
是的
百分百真的吗
不是，大宝儿很容易接受。爸妈多久才见一面呢，没必要。我就是玄奘，只要我道心坚，不怕这些困难。
⒓我不吃肉，剩饭剩菜怎么办呢。
这是真的吗
是的
百分百真的吗
不是，扔给猫猫狗狗就好啦。
不吃肉，世上反而多一个清醒着，多好呢。
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