我现在就很焦虑，有一份公众号需要今晚交稿。可是我一点灵感都没有。答应熬夜也要把稿子写出来。现在沉浸在难以克制的焦虑中。一会刷刷手机，一会想着今天的观展，一会想着更文还没写，一会想着一会写不出来怎么办。
抄稿子吧。自己心里又过不来关。写一些有创意的，又想不出来。
今天晚上聊天回来晚了，但今天聊天有收获。其中一点对现在的状况有帮助。先把路通了再说好坏。
我得先写下来再要求好不好。
我现在很焦虑，等我把这份任务完成，我的焦虑就少了一份。
我现在就很焦虑，有一份公众号需要今晚交稿。可是我一点灵感都没有。答应熬夜也要把稿子写出来。现在沉浸在难以克制的焦虑中。一会刷刷手机，一会想着今天的观展，一会想着更文还没写，一会想着一会写不出来怎么办。
抄稿子吧。自己心里又过不来关。写一些有创意的，又想不出来。
今天晚上聊天回来晚了，但今天聊天有收获。其中一点对现在的状况有帮助。先把路通了再说好坏。
我得先写下来再要求好不好。
我现在很焦虑，等我把这份任务完成，我的焦虑就少了一份。
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不是焦虑选择了你，而是你选择了焦虑。 焦虑再平衡法的四个步骤： 首先，学会暴露焦虑。把你焦虑写下来，不断问自己为什...
你迷茫吗？焦虑吗？为什么？如果有请写下来。 当你清楚的把问题写下，问题基本上解决一半了。如果你连自己为什么迷茫焦虑...
焦虑再平衡法主要有四个步骤： 首先，学会暴露焦虑。把你焦虑写下来，不断问自己为什么，找到自己焦虑的原因。你会发现，...
Q、摆平焦虑的“焦虑再平衡法”，主要有四个步骤： A1、首先，学会暴露焦虑。把你焦虑写下来，不断问自己为什么，找到...
Q：摆平焦虑的“焦虑再平衡法”，主要有四个步骤： A1、首先，学会暴露焦虑。把你焦虑写下来，不断问自己为什么，找到...
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第一、不要焦虑，焦虑也没有用 你已经尽力了，已经够了。如果你焦虑，焦虑过去，焦虑未来，那么这会消耗你当下的能量...
最近忙着准备面试，心里比较焦虑，但是今天又是007交作业的日子，那我就把我今天上班时候的心理状态写下来吧。 现在心...
很多时候我们都是在为他人的焦虑买单， 如果不为别人的焦虑影响那就会显得你没用共情的能力， 如果为别人的焦虑而焦虑，...
本文标题：03-14如果你焦虑，就把焦虑写下来
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